甜玉米煲豬腳湯

材料:

豬腳：2只，甜玉米：2根，姜：4片

做法:

1. 豬腳刮凈細(xì)毛洗凈，斬塊，汆水撈起；
2. 玉米洗凈切切段；
3. 煮沸清水，放入玉米、豬腳和姜片，大伙煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
補(bǔ)益精血、利水消腫，滋潤(rùn)肌膚、光澤頭發(fā)。
甜玉米補(bǔ)充信息：

主要類(lèi)型有：
①普通甜玉米。含糖量約8％，多用于糊狀或整粒加工制罐，也用于速凍。
②超甜玉米。含糖量20％以上，果皮較厚，多用于整粒加工制罐、速凍或鮮果穗上市。
③加強(qiáng)甜玉米。含糖量12％-16%，多用于整粒或糊狀加工制罐、速凍、鮮果穗上市。栽培方法和普通玉米同，但須隔離300m以上種植，嚴(yán)防異品種花粉傳入，并須適時(shí)采收嫩果穗。