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食材百科精選菜譜減肥紅燒肉煲湯

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: 吃主食減肥兩個竅門; 2026-01-12; 人們?nèi)粘５闹魇呈敲罪?、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節(jié)食減肥中，很多人都以減少主食的...

: 過年吃餃子搭配什么; 2026-01-12; 逢年過節(jié)，餃子是餐桌上必不可少的主角之一。全家人團(tuán)聚在一起，熱熱鬧鬧的包餃子、吃餃子，一種中國人獨(dú)有的幸福油然而生，節(jié)日的氣氛更是烘托的愈加熱烈了。過年吃餃子搭配...

: 上海城隍廟小吃; 2026-01-12; 城隍廟小吃是上海小吃的重要組成部分。形成于清末民初，地處上海舊城商業(yè)中心。其著名小吃有南翔饅頭店的南翔小籠，滿園春的百果酒釀圓子、八寶飯、甜酒釀，湖濱點(diǎn)心店的重油...

: 白領(lǐng)女性的健康下午茶; 2026-01-12; 對白領(lǐng)來說，午餐吃得太少或者過于匆忙，下午4點(diǎn)左右肚子呱呱叫是常有之事。這時，不妨來一頓營養(yǎng)均衡的下午茶，它不僅能趕走悄悄襲來的瞌睡蟲，還有助于塑造完美身材。研究...

: 北京風(fēng)味小吃; 2026-01-12; 北京小吃是北京人津津樂道的一項北京特色，北京除了故宮、頤和園這樣的人文建筑，大抵最可以吸引人的就是這北京小吃。延續(xù)至今的北京小吃有些已經(jīng)流傳有近千年的歷史。由于北...

: 春節(jié)15種零食養(yǎng)生; 2026-01-12; 春節(jié)即將到來，如何用美味而又健康的零食招待來訪的親朋好友呢？以下是專家建議的15種健康的零食。葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。...

: 最好的主食-玉米; 2026-01-12; 眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治便秘、腸炎、直...

: 懶人必知7款減肥早餐; 2026-01-12; 易做又健康懶人必知7款減肥早餐很多女人都有不吃早餐的習(xí)慣，每天早上都不愿意起床，更別說起來做一頓美味的早餐，為了上班不遲到，甚至早餐都懶得吃。但我相信多數(shù)女人都在...

: 夏日解暑必備-酸梅湯; 2026-01-12; 夏日解暑必備—自制酸梅湯傳統(tǒng)老北京的酸梅湯，是用去油解膩的烏梅，降脂降壓的山楂，清熱解毒、滋養(yǎng)肌膚的甘草，化痰散瘀的桂花，益氣潤肺的冰糖一并熬制。在盛暑期間飲用...

: 警惕十種致命家常菜; 2026-01-12; 警惕十種“致命”家常菜嫌疑“犯”：菠菜+酸菜解讀：吃快腐爛的菠菜可導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒。嫌疑“犯”：胡蘿卜+酒解讀：胡蘿卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。專家說法：“...

: 高考飲食四忌兩宜; 2026-01-12; 對學(xué)生來說，高考不僅僅是一場考試，更有可能是一場決定命運(yùn)的挑戰(zhàn)。與此同時，家長們也緊張起來。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長們最關(guān)心的問題。對此，我...

: 減肥MM早餐應(yīng)該吃什么; 2026-01-12; 導(dǎo)語：對于要減肥的MM們來說，早餐對于減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什么減肥呢？在起床后的1小時內(nèi)可吃適量全麥?zhǔn)称罚⑴浜虾械鞍踪|(zhì)、少量脂...

: 老姜茶水燉雞蛋治咳嗽; 2026-01-12; 進(jìn)入冬季，感冒咳嗽的人開始增多，尤其是老年人，由于呼吸肌力量減弱，氣管及支氣管內(nèi)膜上的纖毛活動能力降低，使肺殘氣量增加，因而易引起呼吸道感染以致咳嗽等癥狀。這里有...

: 高考給考生調(diào)理飲食; 2026-01-12; 備戰(zhàn)高考給考生調(diào)理飲食做參謀進(jìn)入高考倒計時，考生及家長都進(jìn)入了最后緊張的準(zhǔn)備狀態(tài)。在備戰(zhàn)高考的日子里，為孩子安排營養(yǎng)美味的一日三餐與點(diǎn)心成了媽媽們的重頭戲，不少...

: 熱感冒不可喝姜湯; 2026-01-12; 熱感冒不可喝姜湯每次我感冒，家里的老人家總是叫我喝紅糖姜湯，有時候有用，有時候也沒有效果，我想請問，為什么有的時候感冒喝紅糖姜湯沒有效果？答：感冒時喝上一碗姜紅...

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