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食材百科精選菜譜減肥紅燒肉煲湯

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: 少女的花生醬！每周2次降乳癌風險; 2026-01-12; 早餐吃吐司通常都會搭配果醬涂抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養(yǎng)價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯示，年齡介於9~15歲的少女，...

: 紅豆花生醬等減啤酒肚; 2026-01-12; 常吃紅豆花生醬等六類食物可減啤酒肚想得到肌肉緊致的性感腹肌僅靠鍛煉還不夠，吃對食物也很重要。美國《女性健康》雜志總結出作為“脂肪燃燒器”的6種食物。每餐不妨挑選2—...

: 通心粉的營養(yǎng)價值; 2026-01-12; 原料別名：通心面原料介紹通心粉亦稱通心面，在國外已是極普通的面制品之一，我國上海、廣州、天津等地也有少量生產。通心粉的種類很多，一般都是選用淀粉質豐富的糧食經粉...

: 花生醬治兒童營養(yǎng)不良; 2026-01-12; 美國科學家在非洲國家馬拉維進行的一項新研究顯示，一種特制的花生醬混合物可有效治療兒童營養(yǎng)不良。這種花生醬混合物包括花生、奶粉、植物油、糖、維生素和礦物質等。花生醬...

: 漢堡包的起源; 2026-01-12; 原始的漢堡包是剁碎的牛肉末和面做成的肉餅，故稱為牛肉餅。古代韃靼人有生吃牛肉的習慣，隨著韃靼人的西遷，先傳入巴爾干半島，而后傳到德意志，逐淅改生食為熟食。德國漢堡...

: 正宗意大利面; 2026-01-12; 正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要條件。除此之外，拌意大利面的醬也是比較重要的。一般情況下，意大利面醬分為紅醬(Tomato Sauce)、青醬(Pesto Sauce)，白醬(Cream Sauce)和黑醬(S...

: 兒童吃漢堡易患哮喘; 2026-01-12; 兒童經常吃漢堡易患哮喘一項新的研究顯示，吃太多涂有許多果醬和作料的漢堡不僅會造成動脈阻塞，還可能會增加患氣喘和哮喘的風險，尤其是兒童。發(fā)表在最近出版的《英國醫(yī)學...

: 香濃花生醬有助減肥; 2026-01-12; 肥胖率高讓美國人頭疼不已，各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名注冊營養(yǎng)師設計的花生醬減肥餐，就是利用這種美國人最喜愛的食物來達到減肥的目的，受到了廣泛歡迎。...

: 輕松享瘦下午茶; 2026-01-12; 飲食減肥小技巧輕松享瘦下午茶忙碌的辦公室一族都會習慣用下午茶，一杯咖啡+一份甜點，抵御饑餓又提神?？墒悄阌袥]有想過，通常這些下午茶卻暗含了高熱量的陷阱。如何避免踏...

: 百香果果醬做法指導; 2026-01-12; 主料：西番蓮600克配料：土三七2克調料：麥芽糖300克冰糖50克 1. 百香果洗凈瀝干水分，切開，取600克果肉汁備用； 2. 將水放入鍋中煮沸，加入甜菊續(xù)煮10分鐘，至水剩一半量； 3...

: 香菇取代主食利減重？專家：不可行; 2026-01-12; 網路謠傳：「香菇熱量低、纖維多，能增加飽足感，正在減重的人可以用香菇取代主食？」營養(yǎng)師提醒，單一飲食的減肥方式都不建議，雖然香菇的熱量低也許可以在短時間內產生減重...

: 制作沙拉的竅門; 2026-01-12; 1．做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油，其制出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重，喜歡甜食的朋友可以試著做做。 2．在沙拉醬內調入酸奶，可打稀固態(tài)的蛋黃...

: 熱狗簡介分析; 2026-01-12; 長形面包夾上熱狗就是大家所常見的熱狗面包了，一般市售較常使用的內餡是牛肉及豬肉，而口味上也有眾多變化，除了一般常見的原味口味外，還有辣味、黑胡椒……，最近某些便利...

: 10類易致病的家常菜; 2026-01-12; 10類易致病的家常菜胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，和酒精一起進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病。家常菜是我們吃得最多的菜肴，卻也是對健康最危險的飲食方式?？纯聪旅?..

: 三點一刻零壓力下午茶; 2026-01-12; 下午茶，吃對了才能“零壓力”，在我們身邊有不少健康小零食可以讓你甩掉疲勞，吃出美麗和健康。享受下午茶不是茶樓里阿公阿婆的專利，“三點三，tea time”也算是粵港兩地的辦...

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