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烤土豆 有沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

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土豆主要成分是碳水化合物，蛋白質(zhì)和膳食纖維，脂肪含量特別少。
國(guó)外練健美的人士每餐主要吃的是雞胸肉和土豆，另外還有大量水。
經(jīng)常吃土豆，不會(huì)讓人發(fā)胖，而且很健康。