家佳樂(lè)美食是一個(gè)專業(yè)的美食菜譜分享平臺(tái)，匯集了海量家常菜、地方特色菜、烘焙甜點(diǎn)等詳細(xì)制作教程與烹飪技巧。我們致力于幫助每一位美食愛(ài)好者輕松下廚房，通過(guò)清晰的步驟圖解和視頻教學(xué)，讓烹飪變得簡(jiǎn)單有趣，享受制作與分享美食的樂(lè)趣。
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百合燉香蕉的做法
有慢性扁桃體炎的朋友們，不妨試試中醫(yī)推薦的百合燉香蕉，常吃能養(yǎng)陰清肺，生津潤(rùn)燥，對(duì)咽部不適、微痛、微癢，干咳無(wú)痰或痰少而黏有一定緩解作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
蛋白質(zhì)、維生素B、C、脂肪、淀粉、果膠、多種酶類物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀
食療功效：
清熱去火、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、益氣安神
適宜人群：
一般人群皆可食用
百合燉香蕉所需材料
主要食材：百合 ( 15克 )香蕉 ( 2個(gè) )輔助佐料、冰糖 ( 適量 )
百合燉香蕉的做法
1、百合用清水洗干凈，去皮香蕉切成小塊。
2、鍋中放入500毫升清水，煮開(kāi)水后加入百合與香蕉塊，煮沸后小火慢燉30分鐘。
3、燉好后加入冰糖，關(guān)火，盛入碗中晾涼即可。
百合燉香蕉的功效與作用
1、百合具有補(bǔ)中益氣、止咳、潤(rùn)肺和養(yǎng)心安神的功效。
2、香蕉具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的功效。
3、百合燉香蕉此品具有清熱去火、潤(rùn)肺止咳、生津潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、益氣安神的功效。
