油燜茄子是一道典型的浙江菜，主要的食材就是茄子，所使用到的烹飪工藝包括燜和炸，茄子炸至軟爛，再加以燜的噴烹飪方法，讓調(diào)料的味道充分融入在茄子之中，湯汁收至濃稠，吃起來非常的可口。

　　茄子是一種紫色蔬菜，在所有的蔬菜界為數(shù)不多，但是因為營養(yǎng)豐富，價格便宜，是日常生活里餐桌上常見的蔬菜，豐富的營養(yǎng)成分對于人體健康大有益處，可以起到抗癌，抗衰老和防止心血管疾病等多種作用。油燜茄子這道菜讓我們不僅能夠享受到美味，還能夠吃出健康，是一道老少皆宜的美味佳肴。

　　食材明細(xì)：

　　主料：茄子，豬肉;

　　輔料：尖椒，蔥，生姜，大蒜，食鹽，生抽，白糖，水淀粉，花生油;

　　制作步驟：

　　1.茄子洗凈后切成滾刀塊;

　　2.尖椒切成片狀，蔥姜切成段狀，大蒜拍碎備用;

　　3.豬肉直接剁成肉末，加入生抽和耗油，攪拌均勻腌制片刻;

　　4.鍋中適量油燒熱后將茄子放進(jìn)去炸，炸至金黃色后撈出控油;

　　5.鍋中底油爆香辣椒，和蔥姜蒜，再把肉末倒進(jìn)去煸炒;

　　6.直至肉變成微黃色后倒入茄子一起炒，加入料酒和少許水燜一下;

　　7.起鍋之前，加入適量食鹽，白砂糖調(diào)味，再加入水淀粉進(jìn)行勾芡，翻炒均勻即可出鍋。

　　小貼士：

　　油燜茄子中所使用到的豬肉最好是肥瘦相間，這樣炒出來的菜更香，茄子是一種很吸油的食物，如果一旦吸入過多油分，吃起來就會很膩，我們可以在炸茄子時候，全程保持大火，使其迅速炸焦，或者是復(fù)炸一次，這樣的做法都可以有效的避免茄子吸油過多，導(dǎo)致成品太過油膩，最后燜的步驟，只需要加入少許清水燜煮一會兒即可，不需要煮太久的時間，以免影響口感。