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食材百科精選菜譜減肥紅燒肉煲湯

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: 男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎喝這些粥; 2026-01-16; (1) 海參粥海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 (2) 枸杞...

: 排毒紅黑極品食物; 2026-01-16; 排毒紅黑極品食物吃出纖瘦身材容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)。紅色和黑色食物，能夠促進(jìn)新陳代謝，讓堆積在腸胃...

: 四款極品瘦身飲; 2026-01-16; 大家都已知道喝茶對(duì)減肥有好處，但是該怎么喝？什么時(shí)候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內(nèi)減輕體重，用盡各種花招，不過(guò)一但恢復(fù)正常飲食...

: 枸杞雞蛋羹常吃眼不花; 2026-01-16; 眼睛視萬(wàn)物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng)。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼...

: 烹煮魚(yú)頭要注意哪些; 2026-01-16; 現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)體內(nèi)有兩種不飽和脂肪酸，即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。這兩種不飽和脂肪酸對(duì)清理和軟化血管、降低血脂以及健腦、延緩衰老都非常有好處。DHA和EPA在魚(yú)...

: 一周瘦7斤速瘦南瓜餐; 2026-01-16; 一周瘦7斤速瘦南瓜餐南瓜不僅有較高的食用價(jià)值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘...

: 如何炒魚(yú)片完整又鮮嫩; 2026-01-16; 炒魚(yú)片最好選用鮮魚(yú)，并將切好的魚(yú)片用適量的鹽、蛋清、淀粉拌勻，放置一會(huì)兒。炒制前魚(yú)片還要入油鍋滑一下，當(dāng)油溫三四成熟時(shí)，放入魚(yú)片，待其顏色泛白，能輕輕浮起時(shí)即撈出...

: 不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物; 2026-01-16; 時(shí)序立冬，是否總覺(jué)得「胃空空、胃周周、胃寒」，就想吃點(diǎn)東西補(bǔ)一補(bǔ)，順便暖暖胃？在此季節(jié)喝個(gè)熱呼呼的鍋品料理，真是再好不過(guò)了，營(yíng)養(yǎng)師推薦以下3道冬令鍋品，透過(guò)重點(diǎn)食材...

: 蒸饅頭發(fā)酵的要訣; 2026-01-16; 加面肥要適量，用自制的面肥可多加些，每500克面粉，加面肥80克左右，如用鮮酵母，每500克面粉加5-10克即可；如用鮮酵母，可將其用溫水溶化，再按比例加入面粉中和勻，置溫暖處，...

: 做滑嫩雞蛋羹的小竅門; 2026-01-16; 雞蛋羹做好了象豆腐腦一樣滑嫩細(xì)膩，老人孩子都會(huì)很愛(ài)吃。做好蛋羹不難，掌握幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就行。 1、先說(shuō)一下用料和比例：雞蛋一個(gè)，涼白開(kāi)水200ml左右（您沒(méi)量杯就用一個(gè)碗，一個(gè)...

: 減肥極品清腸刮油食物; 2026-01-16; 減肥極品-清腸刮油食物前言：夏季來(lái)臨，你是否正在為滿身贅肉而發(fā)愁?別急，下面就介紹一些減肥極品--清腸刮油食物： 1、黑木耳：腸清潔“鐘點(diǎn)工” 黑木耳是腸道減齡最出色的鐘...

: 鰱魚(yú)頭適用人群; 2026-01-16; 一般人均能食用 1. 適宜青年、記憶力減退者、老年人食用； 2. 瘙癢性皮膚病以及有內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者應(yīng)忌食。

: 鰱魚(yú)頭做法指導(dǎo); 2026-01-16; 1. 烹制魚(yú)頭時(shí)，一定要將其煮熟、煮透方可食用，以確保食用安全； 2. 魚(yú)頭洗凈后入淡鹽水中泡一下會(huì)去土腥味。

: 牛奶炒雞蛋常吃潤(rùn)皮膚; 2026-01-16; 牛奶炒雞蛋常吃可以滋潤(rùn)皮膚導(dǎo)讀：牛奶是完全蛋白質(zhì)食品，含有8種必需氨基酸。將牛奶加雞蛋一同炒食，可滋潤(rùn)皮膚，令女性皮膚光滑細(xì)嫩。原料：鮮牛奶150克，雞蛋清350克，油、...

: 蔥頭蒸雞蛋治感冒咳嗽; 2026-01-16; 患者：一次我患感冒，吃些藥后，流鼻涕、頭痛等癥狀沒(méi)有了，但就是咳嗽不斷，也沒(méi)痰，吃了不少止咳藥，總不見(jiàn)效果。后來(lái)，一位朋友告訴我一個(gè)中醫(yī)單方：將一只雞蛋去殼，倒入...

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