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皮蛋豆腐怎么做?

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

材料:內酯豆腐一盒,皮蛋三顆,生抽4大勺,1大勺,香油少許,配菜(香菜,或彩椒碎,)
喜歡吃辣的還可以澆點兒辣椒油。



皮蛋豆腐做法
1,內酯豆腐取出倒入盤中(切或不切,切什么樣隨意)



2,皮蛋切丁(皮蛋5分鐘會更好切,不粘刀)



3,將皮蛋丁撒在豆腐上,將生抽,醋,香油調成調料淋之即可。





能吃辣的也可加些青紅辣椒碎,或紅油。



豆腐的營養(yǎng)價值
豆腐,可分為硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和凍豆腐。豆腐含有豐富的蛋白質,低脂肪,不含膽固醇,含鈉量低,并且含有豐富的植物性雌激素。由硫酸鈣或鹵水點成的豆腐,含有大量的鈣、鎂等成分。豆腐可做多種菜,不僅味道鮮