莧菜可謂一道非常棒的素菜，長期的大魚大肉對身體肯定是不好的，莧菜就可以作為一道很好的小菜分解油脂，有潤腸胃清熱功效。雖然莧菜是作為一道小菜上桌，但是在烹飪手法上也算是花樣百出，喜歡吃莧菜的朋友基本都有留意，莧菜可以作為一道炒菜、涼菜或者湯菜等。下面小編就簡單介紹了幾種莧菜的做法供大家學(xué)習(xí)一下。

涼拌莧菜

食材準(zhǔn)備

莧菜，食鹽，味精，蒜，生抽，蔥，植物油，麻油，白芝麻。

方法步驟

1、莧菜去根洗凈，蒜剁成末，蔥切碎；

2、鍋內(nèi)注入清水燒開，加入少許油，將莧菜放入沸水中焯30秒撈出用涼開水冷卻；

3、莧菜撈出瀝干說分，撒上蒜末、蔥花、生抽、馬油、食鹽與味精攪拌均勻，最后撒上白芝麻即可。

蒜蓉莧菜

食材準(zhǔn)備

莧菜，色拉油，食鹽，蒜。

方法步驟

1、莧菜洗凈撈出瀝干水分；

2、起油鍋爆香蒜后加入莧菜快速翻炒；

3.莧菜炒至變軟后烹入少許食鹽即可出鍋。

南乳莧菜

食材準(zhǔn)備

莧菜，色拉油，蒜，南乳，芝麻。

方法步驟

1、將莧菜洗凈瀝干水分；

2、起油鍋爆香蒜粒，下莧菜翻炒；

3、將南乳搗碎后加清水兌成汁倒入鍋中，翻炒均勻后出鍋裝盤，撒上芝麻即可。

豆腐莧菜羹

食材準(zhǔn)備

莧菜，毛豆腐，食鹽，雞精，蔥，水淀粉，調(diào)和油，芝麻油，香菜，胡椒粉。

方法步驟

1、將莧菜洗凈后切段，豆腐洗凈切丁狀；

2、鍋內(nèi)水燒開，放入豆腐焯水撈出瀝干水分，莧菜下鍋焯水撈出瀝干水分；

3、起油鍋爆香蔥末后加入適量的清水燒開后放入豆腐與莧菜，放入胡椒粉、鹽煮開；

4、加入雞精，滴幾滴香油，用水淀粉勾薄芡，撒上香菜即可出鍋。

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