所以，目前的建議是在添加了其他不易過敏的食物之后，就可以添加這些食物了。

也就是說，當寶寶已經(jīng)可以正常的進食谷類、蔬菜、水果、瘦肉類等食物以后，就可以嘗試雞蛋、奶制品、海鮮等食物。有研究表明，即使有雞蛋過敏性家族史的寶寶，在8個月之前食用煮熟的雞蛋，不僅不會增加過敏，還可以降低雞蛋過敏的風險。

但是給寶寶食用生雞蛋是絕對不允許的，生雞蛋中不僅含有沙門氏菌，容易導致感染，還含有一些營養(yǎng)抑制因子，抑制營養(yǎng)素的吸收，可能造成營養(yǎng)不良。另外，每種食物在添加的時候，要逐一、少量的添加，并且要觀察3-5天，當確定沒有過敏反應之后，再逐漸增加食用量。

4、自制輔食安全更營養(yǎng)

很多人存在一個誤區(qū)，認為只有自己家里做的輔食才是最安全最有營養(yǎng)的，但實際上并不是我們想象的這樣。比如自制的米糊，在營養(yǎng)方面遠不如富含鐵的米粉，因為大米中含鐵量很少，如果每天都給寶寶吃這樣的食物，可能會導致鐵攝入不足，出現(xiàn)缺鐵性貧血。

還有媽媽選擇購買朋友圈里賣的自制食品，先不說這些食物中是否添加了不安全的東西，可能這家人有良心，不會添加任何有害物質(zhì)，而且選擇最好的原材料，但那些肉眼看不到的微生物、細菌怎么來控制？

我們和這些人素不相識，不知道他們家庭環(huán)境是否干凈衛(wèi)生，操作人員是否有健康證，制作出來的食物中細菌、微生物含量是否超標，沒有任何機構(gòu)對其質(zhì)量進行監(jiān)督和管理，我們怎么能放心給寶寶吃呢？