制作方法

　　1、黃豆漿

　　用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量

　　歸經(jīng)：入脾、胃

　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃

　　2、花生豆奶

　　用料：黃豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升

　　制作：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　功效：潤膚，盒肺氣、補虛

　　3、芝麻黑豆漿：

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升

　　制作：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳

　　4、豆?jié){冰糖米粥

　　用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1。3升

　　制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

　　歸經(jīng)：入肝、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣

　　5、芝麻蜂蜜豆?jié){

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升

　　制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成

　　歸經(jīng)：入脾、肺

　　功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)

　　6.核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

　　制法：

　　1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水;

　　2、啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟;

　　功效：養(yǎng)顏面益智

　　7.花生乳

　　用料：花生60克、清水適量

　　制法：

　　1、將花生浸泡 6 - 16小時，備用;

　　2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可;

　　功效：補腦、健身、益智

　　8.密法黑芝麻糊

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量;

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡 6 - 16小時，備用;

　　2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可;

　　功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦

　　9.五豆豆?jié){

　　用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

　　制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用;

　　2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。

　　功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管

　　10.枸杞豆?jié){

　　用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

　　功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

　　11.紅棗枸杞豆?jié){

　　用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時;

　　2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;

　　3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。

　　功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病

　　12.紅棗蓮子漿

　　用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時;

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟;

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。 查看更多答案>>