鮮藕甘蔗汁

　　材料:

　　食材鮮藕500克、甘蔗500克

　　做法:

　　鮮藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混勻裝瓶。

　　食材功效

　　1、鮮藕性寒味甘，可潤肺、消炎、涼血及生血，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、甘蔗具有滋陰潤燥、和胃止嘔及清熱解毒之功效，被譽(yù)為“天然復(fù)脈湯”，可改善血熱型體質(zhì)引起的月經(jīng)失調(diào)。

　　醫(yī)師叮嚀

　　平時即可常飲用茶飲來改善體質(zhì)。

　　甘蔗營養(yǎng)分析：

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。