1、蜂蜜水：蜂蜜2～3湯匙，加溫開(kāi)水半杯，攪勻，服用

　　2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1個(gè)。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無(wú)痰、咽干口噪之病人調(diào)養(yǎng)治療。

　　3、雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

　　制法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜。

　　吃法：早餐后吃，或當(dāng)早點(diǎn)，同時(shí)加服面包、饅頭等。本方常服預(yù)防近視。

　　4、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。 制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi)，然后與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。此方也是預(yù)防近視的。

　　5、山楂蜂蜜茶

　　原料：山楂片20克，蜂蜜20克。

　　制法：將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過(guò)濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。

　　效用：消積菜瘀，活血降壓。主治各型高血壓病，對(duì)合并冠心病高脂血癥者尤為適宜。

　　說(shuō)明：[吃法]早晚分服

　　6、小豆金針湯：赤小豆30克，金針菜30克，蜂蜜3匙。制法：用小豆與金針菜兩味加水煮，待赤小豆煮爛后加蜂蜜。吃法：當(dāng)點(diǎn)心，1日1次。

　　說(shuō)明：青光眼多由于前房角狹窄，房水排出困難。中醫(yī)認(rèn)為是水濕停留，所以選用具有利水作用之赤小豆與金針菜兩味，配蜂蜜以降眼壓。本方亦宜長(zhǎng)服

　　7、芪歸活血湯：黃芪20克，當(dāng)歸15克，丹參15克，車(chē)前子15克，蜂蜜4匙。制法;頭、二汁分次服，相隔3―4小時(shí)，服時(shí)加蜂蜜2匙。

　　說(shuō)明：黃芪補(bǔ)氣功，當(dāng)歸補(bǔ)血，丹參活血，車(chē)前利水，四味配合，功能益氣補(bǔ)血、活血利水。青光眼后期引起視神經(jīng)萎縮，主要由于血氧也就是氣血供應(yīng)不足，所以選用黃芪、當(dāng)歸大補(bǔ)氣血，并通過(guò)丹參活血以增加血行，利用車(chē)前配合蜂蜜以降低眼壓，促進(jìn)組織代謝而提高視細(xì)胞之敏感度，從而達(dá)到維護(hù)視功能的目的

　　8、蜂蜜養(yǎng)發(fā)：

　　核桃仁+花生仁+黑芝麻仁+白糖/蜂蜜(干/濕兩種吃法，大家喜歡哪種就哪種吧)找個(gè)大罐子把這些全部打碎并且攪拌均勻，再封好。一周到一個(gè)月之后再打開(kāi)，然后每天一勺。

　　9、蜂蜜治咳嗽：

　　姜汁蜂蜜飲：生姜30～50克，蜂蜜適量，將生姜搗爛取汁1份，再加蜂蜜4份，混勻于碗中，再置鍋內(nèi)隔水蒸熱約10分鐘，早晚2次分服，連用2日。適用于風(fēng)寒及虛寒咳嗽，新咳久咳均可

　　10、蜂蜜土豆糍粑：土豆洗好蒸熟，晾涼后去皮，放入礁窩里舂成又粘又糯的“土豆糍粑”。食用前，沾上蜂蜜，其味甜香可口

　　11、木瓜蜜奶

　　材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。

　　做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更可口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。

　　12、木瓜蜂蜜糖水

　　材料：木瓜1個(gè)，蜂蜜適量，水適量。

　　做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放入蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

　　功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍、咳嗽、吐瀉亦具食療作用

　　13、蜂蜜減肥法之一：

　　蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，據(jù)說(shuō)三天就可以瘦十多斤。

　　14、蜂蜜減肥法之二

　　蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.

　　具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　15、蜂蜜減肥食譜：

　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，驗(yàn)證者試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤。

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).

　　第二、三天：正常飲食.

　　第四天：只喝蜂蜜.

　　第五、六天：正常飲食.

　　通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。

　　試驗(yàn)者介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

　　16、蘇格蘭煎蛋

　　將雞蛋煮熟,去皮,裹上一層面包渣,在淋一層蜂蜜,然后裹上一層肉松,在裹上一層面包渣,在油鍋里炸一下,炸至金黃色,撈出--這就是美味的蘇格蘭煎蛋

　　17、蜂蜜檸檬汁

　　1. 先將檸檬用力壓一壓，來(lái)回滾動(dòng)壓一壓，這樣子可以破壞檸檬里面的纖維，檸檬汁比較會(huì)出來(lái)。

　　2. 先用刀子在檸檬上劃一刀，讓湯汁先流出一點(diǎn)，才不會(huì)等一切的時(shí)候湯汁爆開(kāi)，浪費(fèi)了檸檬汁。因?yàn)榈葧?huì)檸檬汁會(huì)用果汁機(jī)打，所以直接在打果汁機(jī)上劃一刀，讓汁先滴進(jìn)打果汁機(jī)。

　　3. 把檸檬汁切成8塊。

　　4. 放一點(diǎn)冰塊，我都放6-8塊。

　　5. 放一點(diǎn)蜂蜜，隨自己喜好添加。

　　6. 以上步驟添加完畢，先不要放水，先用打果汁機(jī)先打碎，沒(méi)有水的狀態(tài)下，冰塊跟檸檬比較容易打碎。

　　7. 然后再加水，再打一次。

　　8. 過(guò)濾掉果渣。千萬(wàn)不要讓檸檬汁與果渣泡在一起很久，因?yàn)榇蛩榈臋幟首訒?huì)讓果汁變苦，所以要快速過(guò)濾。

　　過(guò)濾時(shí)也不要攪動(dòng)過(guò)濾網(wǎng)內(nèi)的果渣，這樣會(huì)把檸檬子的苦味攪拌出來(lái)，果汁會(huì)苦。

　　9. 完成啦!又香又濃的蜂蜜檸檬汁來(lái)啦!!!

　　18、金橘蜂蜜

　　金橘5個(gè)(約70克) 檸檬2個(gè)(約150克) 蜂蜜3大匙 冰水1杯(約240毫升)

　　作法

　　1.檸檬，金橘洗凈，切開(kāi)，擠汁，倒入量杯中。

　　2.加入蜂蜜，再加入冰水一杯，攪拌均勻即可。

　　金橘可消除黑斑，預(yù)防色素沉著，增加皮膚的光滑及彈性，其維生素a含量豐富，對(duì)肝臟的解毒功能，眼睛的養(yǎng)護(hù)以及免疫系統(tǒng)的保健都具有很大的作用。

　　19、蜂蜜蘿卜條食品的制作方法是，其原料包括蘿卜、蜂蜜、白糖，按每100克蘿卜加入蜂蜜和白糖各1～2克配料，蘿卜取脆嫩鮮蘿卜，去根、皮并切成條狀，用清水洗凈后加入白糖，攪拌均勻焙干至含水量3%時(shí)，加入蜂蜜并攪拌均勻。

　　20、蜂蜜香油湯

　　蜂蜜30克 香油15克 開(kāi)水250克

　　制作： ①將蜂蜜放入碗內(nèi)，再倒入香油。 ②用小勺將蜂蜜和香油用力和勻，待蜂蜜和香油起白泡時(shí)，加入鮮開(kāi)水，攪勻即成。

　　食法：每日2次，每次飲1杯。

　　21、蜂蜜蘿卜飲

　　蘿卜味辛、甘、性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，還有較強(qiáng)的殺菌功效;生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥;大棗多作和胃養(yǎng)血使用;蜂蜜潤(rùn)燥止咳。此飲可起到散寒宣肺、祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，又以風(fēng)寒感冒咳嗽最為有效。

　　原料：白蘿卜1～3大片，生姜3小片，大棗3枚，蜂蜜30克。

　　制作：將蘿卜片、生姜片、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。

　　特點(diǎn)：飲料甜香，微有姜辣味。

　　21、甜蜜咖啡―honey coffee:

　　原料：咖啡一份.蜂蜜兩匙. 制作：蜂蜜加入咖啡，攪拌，融勻.出品.

　　22、美式冰那提咖啡:

　　材質(zhì)：冰espresso一份，鮮奶一杯，泡沫牛奶一杯，蔗糖，冰塊。

　　制作：杯中放入冰塊，依次序加入蜂蜜、牛奶、冰咖啡，最后倒入牛奶泡沫。出品。

　　23、香蕉蜂蜜牛奶――嬰兒食品

　　主料 牛奶200克，香蕉半根，橙子半個(gè)。 輔料 蜂蜜10克。

　　制法： 1.將香蕉、橙子去皮，與蜂蜜一起放入攪拌機(jī)里攪拌，待攪拌至稠粘狀時(shí)，立即將熱奶沖入，再攪和幾秒鐘。 2.將奶汁倒入奶瓶?jī)?nèi)，溫度合適后即可喂食。

　　24、蜂蜜桂花茶

　　材料：桂花干品5g(鮮品15g)蜂蜜適量。

　　做法：將桂花用開(kāi)水沖泡三分鐘，過(guò)濾后調(diào)入蜂蜜。

　　功效：醒胃、溫中散寒、暖胃止痛。

　　25、蜂蜜柚子茶

　　柚子刨下皮，切細(xì)絲;柚子肉放到食品加工機(jī)中攪拌成泥;上述兩個(gè)菜料加300g冰糖和適量清水一起煮，煮成稠糊狀后放稍涼拌入100-200g蜂蜜，然后入冰箱冷藏3天。