烤雞心怎么做?
來源: 家佳樂美食
編輯:家佳樂美食
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配料:
鮮雞心200克,料酒1小勺(5ml),生抽1小勺(5ml),鹽1/4小勺(1.25ml),辣椒粉1/4小勺(1.25ml),白胡椒粉1/8小勺(0.625ml,1/4小勺的一半),孜然粒1小勺(5ml)
烘焙:
烤箱中層,上下火210℃,12分鐘
做法:
1、鮮雞心洗凈,用剪刀剪去頂部的脂肪,再用剪刀插入雞心中心剪開。
2、處理好的雞心,用清水浸泡40分鐘-1個(gè)小時(shí)。
3、浸泡好以后,瀝干水,在雞心里加入料酒、生抽、鹽、白胡椒粉、辣椒粉,拌勻,腌一個(gè)小時(shí)。
4、腌好的雞心,瀝干腌出的汁水,擺在鋪了油紙或錫紙的烤盤上。
5、放入預(yù)熱好上下火210℃的烤箱里,先烤10分鐘左右,烤到雞心滲出的水分基本烤干的時(shí)候,取出來在雞心上撒孜然粒,重新放入烤箱烤2分鐘左右即可出爐(本食譜所用烤箱為長帝CKTF-32GS,請(qǐng)根據(jù)烤箱實(shí)際情況調(diào)整烘烤溫度與時(shí)間)。
烹飪技巧:
1、雞心頂部通常會(huì)帶有較多脂肪,我習(xí)慣將脂肪減去,可以減少油脂的攝入,口感也不那么膩。
2、處理好的雞心用清水浸泡,可以減輕雞心的腥味。浸泡后的雞心徹底瀝干水再腌制。
3、用高溫快速烤熟,能得到外焦里嫩的口感。如果烤的時(shí)間太長,雞心水分流失過多,口感會(huì)偏干硬,把握一下烘烤的火候哈。