小吊梨湯是一種營養(yǎng)滋補(bǔ)湯品，特別是在有一些輕微的咳嗽不舒服的時(shí)候，熬煮上一碗，能潤肺止咳，讓各位舒服很多。此外它還有一些美容護(hù)膚的功效，這樣多效滋補(bǔ)的湯品怎么能不試試呢。

小吊梨湯

食材準(zhǔn)備

雪梨2斤，枸杞適量，冰糖80克，清水2000ml，銀耳100克。

方法步驟

1、將泡好的銀耳洗凈撕成小塊，雪梨洗凈切塊；

2、鍋中清水，放入銀耳煮開，轉(zhuǎn)為小火20分鐘；

3、然后放入雪梨塊，冰糖和枸杞，蓋蓋后小火煮1小時(shí)；

4、關(guān)火后盛出，趁熱飲用即可。

小貼士

雪梨要連皮一起煮，止咳潤肺的效果才好。

小吊梨湯怎么做好吃

食材準(zhǔn)備

雪花梨1斤，清水1000克，話梅3顆，冰糖50克，枸杞適量，銀耳20克待用；

方法步驟

1、將雪花梨洗凈，銀耳提前一小時(shí)浸泡；

2、梨子去皮，梨肉切塊，梨子皮不要丟；

3、鍋中放入梨肉，梨子皮和銀耳，加水燉煮；

4、然后放入冰糖和枸杞以及話梅，小火熬煮半小時(shí)左右；

5、吃的時(shí)候舀出梨肉和銀耳湯汁即可。

私房小吊梨湯

食材準(zhǔn)備

雪梨2個(gè)，黑木耳少許，銀耳少許，枸杞適量，冰糖適量。

方法步驟

1、梨洗凈切塊，木耳和銀耳提前泡發(fā)撕成小朵；

2、梨切塊，木耳和銀耳放入砂鍋中煮開，轉(zhuǎn)為小火慢燉1小時(shí)；

3、最后5分鐘時(shí)放入泡好的枸杞，冰糖煮化即可。

小吊梨湯的營養(yǎng)功效

雪梨：雪梨能夠降血壓，清肺止渴，利尿通便，開胃護(hù)肝的效果。

銀耳：銀耳具有美容祛斑，減肥清熱，健胃解毒的效果。