鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，豐富的DHA元素對(duì)補(bǔ)腦非常有益。清蒸鱸魚是廣東的一道傳統(tǒng)名菜，鮮美細(xì)嫩，口感順滑。湯汁鮮香濃厚，吃起來也是回味無窮。

食材介紹

主料：鱸魚(500克)  輔料：姜(2片) 陳皮絲(1克) 油(20毫升) 蔥絲(5克) 蒸魚豉油(30毫升)

清蒸鱸魚—捷賽私房菜的做法步驟:

1.鱸魚宰殺去鱗清洗干凈，沿魚肚內(nèi)將脊骨兩邊劃開；

2.在魚身兩側(cè)用刀切至肋骨，將魚肉切開（不要斷），先撒生粉后抹油；

3.處理好的鱸魚皮朝上碼放在盤內(nèi)（姜片、陳皮灑在魚身上），魚身和盤子之間支上筷子（以便更好成熟）；

4.鍋內(nèi)加水放好蒸屜，啟動(dòng)【手動(dòng)】功能，水開后放入魚盤，蓋好鍋蓋大火定時(shí)7分鐘；

5.功能結(jié)束后，取出魚盤和筷子；

6.鍋內(nèi)倒油放入蔥絲、蒸魚豉油，啟動(dòng)【干鍋炒】，鍋開后淋入魚盤內(nèi)即可。

小竅門：

1. 沿魚肚內(nèi)將脊骨兩邊劃開的時(shí)候注意不要?jiǎng)澠票巢康钠ぁ?. 撒生粉抹油時(shí)要抹勻。3. 沒有自動(dòng)烹飪鍋的朋友可以用手動(dòng)煎代替干鍋炒功能，有炒菜經(jīng)驗(yàn)的人可以做得一樣成功。