1-2歲寶寶食譜:黃桃雪梨布丁
原料:黃桃、雪梨各1個(gè)。白糖、瓊脂各適量。
/1_140920121340_1.jpg)
制作方法:
1、黃桃、雪梨分別去皮、核,洗凈,切塊。
2、鍋內(nèi)倒入清水、水果、白糖和瓊脂大火熬煮5分鐘,倒入布丁模中待冷卻即可。
營養(yǎng)經(jīng):
富含碳水化合物,構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。富含維生素c,維c具有保護(hù)牙齒健康,預(yù)防動(dòng)脈硬化,清除自由基防癌,保護(hù)細(xì)胞、解毒,保護(hù)肝臟,提高免疫力、應(yīng)急能力。
1-2歲寶寶食譜大全及做法——菜肴篇:
1-2歲寶寶食譜:翠竹幻彩魚米粒
原料:彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的,去刺的魚片)。
/1_140920121350_1.jpg)
制作方法:
1、將魚肉切條后再切成小丁,用鹽、油、淀粉、、少許醬油、料酒適量腌制一小時(shí),增香去腥,更軟嫩;
2、將黃瓜切段后改刀,在中間用勺子挖洞,做成裝幻彩玉米的小容器,擺成一個(gè)翠竹的造型;
3、鍋中放油,五香粉、蔥花爆香,然后放入切好的魚米,炒制變色后放入彩椒丁和玉米粒,出鍋時(shí)再少放點(diǎn)鹽、耗油和香油調(diào)味。
4、最后,用小勺子將幻彩魚米粒放入黃瓜容器中,用刀將切下的黃瓜切成竹葉狀,擺好翠竹的造型。
健康提示:
1、紅鯛魚:肉味鮮美醇正,營養(yǎng)豐富,買現(xiàn)成的魚片沒有刺,非常適合孩子們吃。
2、彩椒:果實(shí)美觀,皮厚甜脆。維生素綜合含量居蔬菜之首,能增進(jìn)食欲,幫助消化。

有些寶寶不吃奶粉,這可急壞了家長,可怎么辦啊。不要著急,這10個(gè)小方法教你怎么解決這一難題...

有些家長在寶寶一歲左右的時(shí)候,就開始給寶寶喂食大人的飯菜,過早的給寶寶吃大人飯,可能會(huì)對寶寶造成不小的傷害...

相信很多家庭都有這樣的情況發(fā)生,孩子太胖或者營養(yǎng)不良,這讓不少家長擔(dān)憂孩子的身體的健康。有些父母出于溺愛,長期無條件無節(jié)制地答應(yīng)孩子們不合理的飲食要求,養(yǎng)成孩子挑...

大家應(yīng)該都知道,食物與食物之間也存在著很多禁忌,不管是吃法還是先后順序各有各的講究!孩子和大人是一樣的,在空腹的視乎有些東西是不適合食用的!而孩子正處于成長發(fā)育階...

蛋白質(zhì)是日常所需的營養(yǎng)元素之一,很多食物里面都含有蛋白質(zhì)。那究竟哪些食物里的蛋白質(zhì)含量最高呢?一起來看看蛋白質(zhì)含量高的食物排行榜吧...

孩子抵抗力差,容易生病是眾所皆知的事實(shí)。尤其3-6歲的寶寶,正是上幼兒園的年齡,也是容易生病的一個(gè)重要階段。所以,家長尤為關(guān)心免疫力的問題。 那么,寶寶免疫力低怎么辦呢...

食物種類多種多樣,有的適合給4個(gè)月的寶寶吃,有的適合給1歲的寶寶吃。那究竟寶寶什么時(shí)候添加輔食最合適呢?一起來看看嬰兒輔食添加時(shí)間表吧...

陽春三月悄然而至,愛吃草莓的寶寶們有口福了。看著鮮嫩欲滴、香甜誘人的草莓,科長都忍不住要流口水了~-~ 可是寶爸寶媽們要注意啦:草莓清洗不當(dāng),小心感染病毒! 前段時(shí)間,...
