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家佳樂學(xué)習(xí)
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100%管用的產(chǎn)婦下奶食譜做法大全(20款)

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-01-15 18:01:03編輯:Chen

田七紅棗燉雞

【配方】鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。

【做法】紅棗用清水浸軟,洗凈去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗, 待用。雞肉拖水 后,洗凈,瀝干水分待用。把所有材料同放入一個(gè)小型燉盅內(nèi),注入適量開水至八成滿,以 大火隔水燉約2小時(shí),加入調(diào)味料,取出,即可趁熱飲用。

100%管用的產(chǎn)婦下奶食譜做法大全(20款)

乳鴿銀耳湯

乳鴿1只,銀耳10克,瘦肉150克,蜜棗3個(gè)。

【做法】

①將乳鴿切好,切去腳,與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘,取出過冷河,洗凈。

②銀耳用清水浸至膨脹,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈。

③把適量清水煲滾,放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí),放入銀耳再煲半小時(shí),下鹽調(diào)味。

母雞燉山藥

材料:母雞1只、黃芪、黨參、山藥、紅棗適量

做法:將宰殺好的母雞洗凈,將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克,置入雞肚,在藥上澆黃酒50克,隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完。

功效:可用于脾胃虛弱少乳者。

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