炎炎夏日，清涼爽口的涼面，是每個(gè)人都想回家迫不及待吃上一碗的，簡單的美味最能打動(dòng)疲憊倦怠的我們。Hers本期為你介紹5款美味消暑涼面，一起感受別樣的清涼味蕾享受吧。

雞絲涼面

烹飪時(shí)間：8分鐘

用料：面條100g 熟雞肉絲50g 香蔥絲10g 黃瓜絲30g 薄荷葉絲10g 芝麻醬20g 香醋10ml 鹽1g 香油5ml

做法：

1. 面條煮熟后用冷水沖涼并瀝干水分，放入碗中，再放入黃瓜絲、薄荷葉絲、雞肉絲。

2. 將芝麻醬加入適量水調(diào)稀，加入香油、香醋和鹽，制成調(diào)味醬汁淋在面條上，最后在面條上撒入香蔥絲裝飾即可。

Tips

熟雞肉用雞胸肉就可以，煮熟后用手撕成絲。

日式?jīng)雒?/p>

烹飪時(shí)間：10分鐘

用料：日式蕎麥面100g 海苔絲5g 綠芥末1g 壽司醋20ml 生抽10ml 白芝麻1g 蟹肉棒1根 香蔥碎5g 蟹籽

做法：

1. 蟹肉棒煮熟后切成細(xì)絲。

2. 日式蕎麥面煮熟用冷水沖涼瀝干水分，用叉子卷成團(tuán)，放入碗中。

3. 將綠芥末、壽司醋和生抽攪拌均勻倒入面條中。

4. 在碗中一端擺入蟹肉棒絲和蟹籽，面條上撒入香蔥碎、海苔絲和白芝麻即可。

Tiops

綠芥末、壽司醋、蟹籽、海苔一般在超市賣日式調(diào)味處都可以買到，海苔買回來用剪刀剪成2mm左右的細(xì)絲就可以。

麻辣涼面

烹飪時(shí)間：10分鐘

用料：雞蛋面100g 熟豆芽20g 黃瓜絲20g 香菜段5g 豆瓣醬20g 辣椒油10ml 花椒末1g 生抽10ml 蒜蓉2g 朝天椒碎1g 櫻桃蘿卜片10g 白芝麻少許

做法：

1. 雞蛋面煮熟用冷水沖涼瀝干水分，再放入小碗中。

2. 將黃瓜絲、熟豆芽、香菜段碎、朝天椒碎和櫻桃蘿卜片依次擺入小碗四周。

3. 小碗中調(diào)入豆瓣醬、辣椒油、花椒末、蒜蓉和生抽混合成調(diào)味汁。

4. 最后將調(diào)味汁淋在面上，撒入白芝麻即可。

Tips

1. 這里說的辣椒油是指紅辣椒油，超市中可以買到現(xiàn)成的。不過你也可以根據(jù)自己的喜好，用干辣椒炸成辣椒油，這樣辣度會(huì)降低些。

2. 雞蛋面可以隨意換成其他你自己喜歡的面。

泡菜冷面

烹飪時(shí)間：7分鐘

用料：韓式冷面酸湯30ml 韓式冷面100g 黃瓜3片 蘋果3片 辣白菜20g 熟鵪鶉蛋1枚 白芝麻少許

做法：

1. 將韓式冷面煮熟用冷水沖涼瀝干水分放入碗中。

2. 在碗中放入韓式冷面酸湯，再擺入辣白菜、黃瓜片、蘋果片和熟鵪鶉蛋，最后撒入芝麻即可。

醋汁涼面

烹飪時(shí)間：10分鐘

用料：面條200g 豆芽50g 櫻桃蘿卜10g 榨菜末20g 蠔油5g 香醋30ml 生抽20ml 香油5ml 香蔥碎5g

做法：

1. 面條煮熟，用冷水沖涼，再用叉子卷成卷放入小碗中。

2. 豆芽炒熟放入碗中。櫻桃蘿卜切碎，同香蔥碎一起撒在面條上。

3. 榨菜末中調(diào)入蠔油、生抽、香醋和香油，混合均勻后放入小碗中即可。

Tips

1. 榨菜和面條選擇自己喜歡的口味就好。

2. 食用的時(shí)候按自己喜好蘸食或是將制作好后的調(diào)味汁與面條混和拌勻都行。