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牛里脊可以做什么菜?給個具體的做法

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

  很多嘛!比如

  蔥爆牛柳

  1)大蔥切斜粗條,里脊切成略粗的條狀,里脊切好后用鹽、糖、雞精、生抽、料酒抓拌均勻,腌制15分鐘后再放入濕淀粉拌勻,最后放點香油封漿待用。

  2)坐鍋燒熱再放油,也就是熱鍋涼油,把漿好的牛里脊肉入鍋中滑炒,里脊變色就立即盛出,用鍋中的底油把大蔥炒香,時間不要過長,一出香味就把牛柳倒入翻炒,調(diào)入鹽和雞精就可以出鍋了。

  **牛肉加工的時候一定要橫切,這樣可以把組織切斷,吃起來就很滑嫩,下鍋炒的時候火也要略大,速度要快,時間長了水份一流失就老了。

  **另外滑牛柳的時候,鍋一定要燒熱再倒油,這樣牛柳不會巴鍋,這個方法適合所有需要預(yù)先滑炒的肉類,煎魚用這個方法也很好。

  彩椒牛柳

  .牛柳洗凈,逆著紋理切成條狀,加入1/2湯匙油、1/5湯匙白糖、1/3湯匙料酒、1/2湯匙雞粉和1湯匙蠔油和1湯匙生粉拌勻,腌制15分鐘。

  2.洗凈紅彩椒和西芹,都切成條;切成絲

  3.燒熱鍋內(nèi)2湯匙油,爆香姜絲,放入牛柳炒至變色,盛起待用。

  4.續(xù)添1湯匙油燒熱,倒入彩椒和西芹大火爆炒1分鐘,加入1/3湯匙鹽、1湯匙醬油、1/2湯匙雞粉和少許清水拌炒均勻。

  5.倒入牛柳快速炒勻,便可上碟。

  提示

  1.牛柳先用刀背輕輕拍松,再逆著紋理切成薄片腌制,煸炒后的牛肉才會更嫩滑。

  2.牛柳,是指牛的里脊肉,這部分的牛肉纖維較細(xì),無脂肪夾雜,質(zhì)量和口感最好,適用于滑炒、滑熘、軟炸等。

  3.牛柳煸炒時速度要快,待牛柳變色后便盛起;炒西芹和彩椒絲時,要先調(diào)好味,再倒入牛肉翻炒均勻便可起鍋,這樣牛柳才香嫩美味,不會因煮得過老而影響口感。

  芒果牛柳

  材料:

  芒果1/2顆、牛柳300克、洋蔥1/4顆、蒜頭1顆、太白粉少許

  調(diào)味料:

  蠔油2大匙、砂糖2大匙、米酒1大匙

  準(zhǔn)備:

  將牛柳用蠔油、砂糖、米酒各1大匙醃半小時,灑太白粉抓過後汆燙備用。取芒果肉切成條狀,洋蔥切絲,蒜頭切末。

  做法:

  1.炒肉

  爆香洋蔥絲、蒜末,放入牛柳拌炒,續(xù)入蠔油、糖各1大匙,加少許水,燒煮至醬汁略乾。

  2.炒芒果

  續(xù)放入芒果,快速拌炒即可起鍋。

  爆炒紫甘藍(lán)牛柳

  紫椰菜,又叫紫甘藍(lán),它的質(zhì)地脆嫩,味道清甜,還略帶清香之味,可炒食、煮食、涼拌或腌漬成泡菜。以紫椰菜和牛柳為主料,與蒜苗、木耳一同拌炒成菜,這道家常小炒營養(yǎng)豐富,經(jīng)常食用還有美容保健之效。

  材料:牛柳(180克)、洋蔥(1/4只)、紫椰菜(半只)、蒜苗(50克)、鮮黑木耳(50克)、蒜末(半湯匙)

  腌料:油(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、生粉(1湯匙)、黑胡椒粉(1/3湯匙)、雞粉(1/4湯匙)

  調(diào)料:油(3湯匙)、鹽(1/6湯匙)、醬油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/4湯匙)

  1 牛柳逆著紋理切成薄片,加入腌料抓勻,腌制15分鐘。

  2 紫椰菜洗凈切成片,洋蔥切成末

  3 蒜苗切成段,黑木耳去蒂洗凈,切成條

  4 燒熱2湯匙油,倒入牛柳片滑炒至變色,盛起待用

  5 續(xù)添1湯匙油燒熱,炒香蒜末和洋蔥末,倒入紫椰菜、黑木耳和蒜苗拌炒1分鐘

  6 倒入牛柳片炒勻,加入1/6湯匙鹽、1湯匙醬油、1/3湯匙雞粉和1/4湯匙白糖調(diào)味,即可上碟。