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自制簡單易行雞蛋豆腐 美味營養(yǎng)媲美鹵水豆腐

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

  在家自己做雞蛋豆腐也非常簡單易行,做好的雞蛋豆腐無論煎炸煮都很美味,怎么做都比鹵水豆腐要好吃的多,營養(yǎng)的多。

在家自己做雞蛋豆腐更美味,味道和營養(yǎng)遠超鹵水豆腐

  原料:

  黃豆半斤,清水2.5斤,雞蛋8枚,鹽25克,雞精適量(雞精這玩意也可以不用)。

  準(zhǔn)備工作:

  取半斤黃豆洗凈后放在清水中浸泡一夜,撈出泡好的黃豆沖洗干凈再瀝水待用。

  做法步驟:

  1、家用攪拌機安裝好濾網(wǎng),分多次把泡好的黃豆放入攪拌機打成豆?jié){(啟動攪拌機的同時慢慢地澆入清水),打好的豆?jié){倒入奶鍋中待用,剩余的清水也倒入奶鍋中。

  2、把盛放豆?jié){的奶鍋置于火上燒開,改中小火,邊燒邊把煮出的浮沫用勺子打掉,浮沫打盡后就把豆?jié){迅速離火,放在冷水盆中隔水冷卻。

  3、取8枚雞蛋磕入一只小盆里,加25克鹽和適量雞精攪打均勻,再把冷卻好的豆?jié){倒入蛋液中,攪勻。

  4、在方形托盤的底部刷上一層食用油,倒入和蛋液混合均勻的豆?jié){,蒙上保鮮膜,再把托盤放入已經(jīng)燒開的蒸鍋里,大火蒸10分鐘后取出托盤。

  5、此時的雞蛋豆腐已經(jīng)凝固好了,用刀劃成小塊鏟出托盤即可,可代替白豆腐制作任何菜肴,味道和營養(yǎng)都遠超白豆腐。

  補充說明:

  1、清水的用量要根據(jù)豆腐的老嫩程度來決定,喜歡嫩豆腐的就多用點水,喜歡老豆腐的就少用點水。

  2、打豆?jié){剩下的豆渣也有許多種吃法,別扔啊,處理得當(dāng)時它也能變成很搶手的健康美味。