今天的午餐，給寶寶做了一塊三文魚，用清蒸的方法制做的。其實三文魚有很多種做法，但給寶寶吃感覺還是用清蒸的方法最健康。三文魚不僅味道鮮美，還具有很高的營養(yǎng)價值，是高蛋白，低熱量的健康食品，對胎兒和兒童的生長發(fā)育有促進作用。雖然是簡單的清蒸，但蒸出來的味道非常鮮美，寶寶很喜歡吃呢。

　　食材主料：三文魚1小塊、洋蔥少許、鹽適量、先抽2滴

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備食材：三文魚1塊、洋蔥少許。

　　2.將三文魚洗凈，控干水分，撒少許鹽。

　　3.洋蔥切細絲撲在盤子地面。

　　4.將三文魚放在鋪好的洋蔥絲上，再往三文魚的面上放幾根洋蔥絲。

　　5.將先抽往三文魚低滴。

　　6.將三文魚放入蒸鍋簾上。

　　7.大火蒸8分鐘即可。(如果切片蒸5分鐘即可)

　　8.成品出爐即可上桌享用啦。

　　小貼士

　　這款清蒸三文魚，因為是給寶寶吃，所以沒有放太多的其他調(diào)味料，三文魚本身有咸味，只放了少許鹽腌制，放了兩滴先抽和少許洋蔥調(diào)味，蒸出來的三文魚味道非常的鮮美。