今天的午餐，給寶寶做了一塊三文魚(yú)，用清蒸的方法制做的。其實(shí)三文魚(yú)有很多種做法，但給寶寶吃感覺(jué)還是用清蒸的方法最健康。三文魚(yú)不僅味道鮮美，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是高蛋白，低熱量的健康食品，對(duì)胎兒和兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。雖然是簡(jiǎn)單的清蒸，但蒸出來(lái)的味道非常鮮美，寶寶很喜歡吃呢。

　　食材主料：三文魚(yú)1小塊、洋蔥少許、鹽適量、先抽2滴

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備食材：三文魚(yú)1塊、洋蔥少許。

　　2.將三文魚(yú)洗凈，控干水分，撒少許鹽。

　　3.洋蔥切細(xì)絲撲在盤(pán)子地面。

　　4.將三文魚(yú)放在鋪好的洋蔥絲上，再往三文魚(yú)的面上放幾根洋蔥絲。

　　5.將先抽往三文魚(yú)低滴。

　　6.將三文魚(yú)放入蒸鍋簾上。

　　7.大火蒸8分鐘即可。(如果切片蒸5分鐘即可)

　　8.成品出爐即可上桌享用啦。

　　小貼士

　　這款清蒸三文魚(yú)，因?yàn)槭墙o寶寶吃，所以沒(méi)有放太多的其他調(diào)味料，三文魚(yú)本身有咸味，只放了少許鹽腌制，放了兩滴先抽和少許洋蔥調(diào)味，蒸出來(lái)的三文魚(yú)味道非常的鮮美。