相信很多爸爸媽媽都聽說過，給寶寶添加輔食的時(shí)候一定要注意少鹽或者不要放鹽這樣的事情吧。但是，家里老人又一再強(qiáng)調(diào)，寶寶只有吃了鹽，才有力氣，走路才會早……這樣兩極化的觀點(diǎn)，讓新手爸爸媽媽簡直就是一個(gè)大寫的“懵”。但是為了寶寶的健康，爸爸媽媽是千萬不能懵的，一定要了解到科學(xué)的方法，到底寶寶添加輔食的時(shí)候，需不需要加鹽。今天，小編就要將這個(gè)事情和不明白的爸爸媽媽說個(gè)清楚。

寶寶吃鹽的危害

鹽是人體每天必須攝入的一種元素。當(dāng)寶寶開始輔食的時(shí)候，很多的媽媽就會問道，寶寶的輔食里面要不要加鹽? 其實(shí)寶寶的消化器官還沒有完全發(fā)育，寶寶過早吃鹽是有一定的危害的。

過早吃鹽

是會傷害他的腎。寶寶6個(gè)月內(nèi)每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得影響腎功能健康，還會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起水腫、高血壓等。

吃鹽過多

寶寶容易感冒，寶寶的抵抗能力非常弱，吃鹽會引起寶寶唾液分泌過少，細(xì)菌吸附在寶寶的呼吸道上。同時(shí)鹽具有滲透作用，可以殺死正常細(xì)菌，使病菌乘機(jī) “興風(fēng)作浪”，引起上呼吸道感染。

吃鹽不當(dāng)

容易讓身體的鈉離子的濃度過高，影響鈣的吸收，阻礙寶寶成為“長腿歐巴”，影響身高。

寶寶多大可以吃鹽

寶寶可以吃輔食階段，那么是不是可以吃鹽了？媽媽總想讓寶寶的輔食變得有味道，想在輔食里面添加鹽調(diào)料，這樣真的好嗎？

其實(shí)寶寶1歲以內(nèi)都不應(yīng)該吃鹽，通常寶寶需要的鹽含量已經(jīng)從母乳中獲取了。寶寶長到1歲的時(shí)候，媽媽可以在輔食中適當(dāng)?shù)奶砑拥恹}，如果可以讓寶寶吃無食鹽食物。

當(dāng)寶寶在1~3歲以內(nèi)，吃鹽含量但每天應(yīng)該限制在1克以下，避免吃鹽過多影響寶寶的健康。