秋天來(lái)了，天氣已經(jīng)變涼。秋天干燥和風(fēng)是最大的天氣特點(diǎn)。所以入秋后一定要要注意一下飲食。特別是孩子,媽媽一定要在飲食上注意，要做一些食物來(lái)可以防止孩子由于秋季晝夜溫差較大,干燥的天氣而生病。

那么，到底在秋天，寶寶吃什么合適呢？另外，秋天寶寶的食物有什么需要注意的嗎？這些都是媽媽們想要知道的和需要知道的知識(shí)。

 秋季寶寶適合食物

1、蜂蜜水

在秋季由于天氣干燥可以給寶寶喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜中含有多種維生素和微量元素，能夠起到潤(rùn)腸和養(yǎng)肺的功效。給寶寶喝蜂蜜水可以預(yù)防寶寶再秋季由于天氣干燥而造成的便秘。

2、百合 

百合也是適合秋季寶寶食用的，百合中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，并有潤(rùn)肺止咳的功效。可以將百合與大米一起煮粥，同時(shí)加入適量的銀耳，再放上點(diǎn)白砂糖給寶寶喝，寶寶會(huì)非常喜歡喝的。

3、梨

到了秋季是很多水果成熟的季節(jié)，最常見(jiàn)的就是梨了，秋季給寶寶吃梨有生津止渴，清熱解毒的功效，防止及治療由于秋季天氣干燥造成寶寶咳嗽，有助于止咳化痰。給寶寶吃梨可以在鍋里面給寶寶蒸熟了再吃。