5、給孩子吃些開胃的食物

平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

6、把飯做成孩子喜歡的樣子

小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。

7、注意孩子的睡眠

孩子都是貪玩的，很多不愛睡覺，這個時候家長一定要注意孩子的睡眠時間，避免孩子放縱地玩耍，更不要讓孩子更自己一起熬夜，因為孩子過度疲勞或者睡眠質(zhì)量好，就會影響食欲以及發(fā)育，不利于孩子的健康。

8、適當(dāng)增加運動量

現(xiàn)在的孩子很多都是獨身子女，家長很寵愛，總是抱著孩子摟著孩子，很少會讓孩子到戶外進行運動，這樣運動量不夠，能量消耗不大，孩子不餓，自然就不想吃飯。此外家長不要在追著孩子吃東西。

9、警惕孩子的病理情況

孩子是非常脆弱的，免疫力也沒有大人那么好，很容易受到病菌的感染，生病，影響食欲。因此家長一定要注意預(yù)防孩子生病，增強孩子的免疫力，減少生病的次數(shù)，減少孩子不愛吃飯的情況。

10、注意吃飯的氛圍

吃飯的氛圍的好壞也會影響孩子的食欲，如果在孩子吃東西的時候，四周喧鬧聲很大，很噪雜，或者家長在喂食的時候打罵孩子，這樣孩子的注意力就很容易被轉(zhuǎn)移，影響食欲。

總的來說，對于厭食的寶寶要綜合分析，排除食物過敏的情況下，正確的輔食添加及良好的飲食習(xí)慣是首要考慮的因素。