寶寶不喜歡吃飯，很多家長都會有遇到這樣的問題，尤其是孩子稍微大點的時候，有了很多零食，那每天基本上都不愛吃飯。那我家小侄女兒來講，每次去她家，我就看到我的姑媽追著她跑，就是想要她吃口飯，但是她2寧愿哭上一個小時，也不愿意吃飯。這可急壞了姑媽。她總在自責(zé)，是自己太寵溺這個小孫女，所以才讓她這樣的。她想要我給她想想辦法，看是否可以讓小侄女多吃點飯。

其實寶寶不吃飯這個事情，要想解決，那就應(yīng)該找原因。從原因下手，了解寶寶不愛吃飯的原因，“對癥下藥”即可輕松解決寶寶不愛吃飯的問題。

幼兒不愛吃飯怎么辦

1、首先了解孩子為什么不喜歡吃飯

孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他（她）見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

2、少給孩子吃零食

很多家長都會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子吃飯很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜歡吃高熱量高糖分的零食，比如蛋糕、漢堡包、雞塊、薯條、可樂、巧克力等，這些高熱量高糖分的食物進入孩子體內(nèi)，導(dǎo)致血糖上升，影響孩子的食欲。

3、放些孩子喜歡的味道在飯里

例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

4、經(jīng)常換換口味

不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的?？傊３Q換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。