4、增加運(yùn)動促進(jìn)食欲

肚子不餓，孩子當(dāng)然吃不下飯；若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會造成反效果；試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動量，他有了饑餓感，自然不會抗拒吃飯。

5、讓孩子擁有喜歡的餐具

孩子一般喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果。

6、飲食多樣化

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

7、為吃飯?jiān)鎏砣の?/p>

在喂孩子吃飯時，加入一些與進(jìn)餐相關(guān)的輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。在吃飯時千萬不要訓(xùn)斥小兒，因?yàn)閺?qiáng)烈的外界刺激會使小兒精神緊張，導(dǎo)致消化液分泌減少，食欲消失。

現(xiàn)在豐富的生活提供給咱們很大的便捷，也給我們的生活質(zhì)量帶來了很大的提升，但是我們一定要注意了，合理的利用生活的這些資源，并不是說一味的將就孩子，就是對孩子的寵愛，孩子還小，是沒有分辨能力的，很多時候都需要大人加以干涉，只要家長正確的引導(dǎo)孩子，才能讓孩子健康的成長。