6.藥物

盡管哺乳期女性服用一些藥物后對(duì)寶寶沒(méi)有太大的影響，但是新媽媽在服藥前，還應(yīng)咨詢相關(guān)醫(yī)生，或者在去醫(yī)院看病時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明哺乳的情況，以方便醫(yī)生開(kāi)出合適的藥物。

哺乳期能吃什么

1.補(bǔ)血食物：如動(dòng)物內(nèi)臟，麻油雞等。

2.催乳食物：如花生，絲瓜，黑芝麻，金針菇等。

3.新鮮水果蔬菜：如蘋果，香蕉，梨；白菜，番茄，絲瓜，金針菇等。

4.富含維生素的食物：如雞蛋，牛奶，胡蘿卜等。

哺乳期飲食注意事項(xiàng)

1.飲食均衡

哺乳期女性飲食應(yīng)均衡，不能偏食，挑食，如粗糧、細(xì)糧、葷素、瓜果、蔬菜等都能進(jìn)食，可有效提高乳汁質(zhì)量。

2.少食刺激性食物

哺乳期媽媽應(yīng)該盡量少吃或不吃刺激性食物，因?yàn)榇碳ば允澄飼?huì)經(jīng)過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒身體內(nèi)部，嚴(yán)重影響嬰兒健康成長(zhǎng)。

3.不宜多食巧克力

哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可堿，會(huì)經(jīng)過(guò)母乳在寶寶體內(nèi)聚集。可可堿會(huì)破壞心臟及神經(jīng)系統(tǒng)，使寶寶肌肉松弛，尿量增加，致使嬰兒睡眠不穩(wěn)定，哭鬧，消化不

良，并且多食巧克力還會(huì)影響新媽媽的食欲等。

4.不宜多喝麥乳精

麥乳精中的麥芽可能會(huì)抑制乳腺分泌乳汁，從而使乳汁量減少，勢(shì)必會(huì)影響嬰兒的健康。

5.可以吃些山楂

在月子期間，媽媽可以食用一些山楂或者山楂類的食品。山楂有益于產(chǎn)婦子宮收縮以及排出惡露，對(duì)產(chǎn)婦身體健康的恢復(fù)有幫助。

所以哦~哺乳期，寶媽們要關(guān)注嘴巴，不能貪吃哦~