催奶湯應該什么時候喝有講究 做好這兩點才能變“奶?！?/h1>

出處：家佳樂學習日期：2026-01-15 19:23:34編輯：婧待花開

現(xiàn)在因為各種因素的影響，有些產(chǎn)后媽咪乳汁分泌的情況不是很理想，她們離大奶牛還有一段距離，甚至有的產(chǎn)后媽咪奶水很少，根本就不夠寶寶的需求。當遇到類似情況時，大家通常會怎么做呢？

相信你肯定會說產(chǎn)后下奶不暢喝催奶湯呀！或者用產(chǎn)后催奶的藥品也可以。是的，你說得沒錯，可是產(chǎn)后催乳也是有講究和技巧的，到底催奶湯應該什么時候喝，正確喝催奶湯的時間和催奶湯的做法馬上為大家分享。

催奶湯應該什么時候喝

催奶湯應該什么時候喝有講究

產(chǎn)后什么時候開始喝“催乳湯”是有講究的，喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，容易造成浪費。同時，會使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下來過慢過少，也會使產(chǎn)婦因“無奶”而心情緊張。產(chǎn)婦一緊張，分泌乳量會進一步減少，形成惡性循環(huán)。因此，產(chǎn)后喝催乳湯一般要掌握以下兩點：

(1)掌握乳腺的分泌規(guī)律。一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，在機體內能制造免疫球蛋白A，而且，這些活淋巴細胞進入嬰兒體內也同樣可使嬰兒體內產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌侵害。

但是，有的產(chǎn)婦不知道初乳有這些優(yōu)點，認為它沒有營養(yǎng)而擠掉，這是極為錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以，新媽媽就感覺是無乳。若這時候讓嬰兒反復吮吸，初乳就會“通”了。

大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。因此，從產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。這既能為初乳過后分泌大量乳汁作準備，又可使產(chǎn)婦根據(jù)下乳情況，隨時控制湯飲數(shù)量。民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。

(2)注意產(chǎn)婦身體狀況。若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也多些。

但也要根據(jù)每個產(chǎn)婦的“耐受力”而定，以免增加產(chǎn)婦胃腸的負擔而出現(xiàn)消化不良。另外，產(chǎn)婦若為順產(chǎn)，產(chǎn)后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯；若為人工助產(chǎn)，產(chǎn)婦進食催乳湯的時間可適當提前。           

催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統(tǒng)認為乳母應該多吃蛋白質含量高的湯。而最近的研究發(fā)現(xiàn)，被大家認為最有營養(yǎng)，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養(yǎng)僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。民間常用的催乳藥粥有炮甲粥、留行子粥、紅參大棗粥、黃芪柴胡粥等。

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