退熱貼可以常溫用，也可以冰了用，主要看個(gè)人的用法。

退熱貼的材質(zhì)是比較特別的，里面會(huì)含有一些凝膠，貼敷在肌膚上面，凝膠里面的水分就會(huì)發(fā)生汽化，會(huì)讓身體的熱量散發(fā)出來(lái)，從而起到很不錯(cuò)的降溫效果。大多數(shù)情況下，人們都會(huì)直接常溫使用，直接撕開表面的包裝，然后貼在額頭上面就可以了。如果發(fā)燒比較嚴(yán)重的話，可以將退熱貼放冰箱里面冷藏一段時(shí)間之后再拿出來(lái)使用，這樣退熱貼的溫度會(huì)更冰一點(diǎn)，可以起到更好的降溫效果。

注意，冰過的退熱貼溫度會(huì)比較低，小孩子一般都會(huì)不喜歡貼，所以不要冰的太涼了，以免刺激肌膚。更加不要將退熱貼放冰箱冷凍，可能會(huì)影響使用效果。