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蘿卜肉丸子怎么做?

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

蘿卜肉丸子原料:豬肉末200g,白蘿卜100g,蔥,辣椒少許
蘿卜肉丸子調料:醬油,料酒,味精,高湯,淀粉



蘿卜肉丸子做法:
1.將蘿卜刨成10cm長的細絲,用少許的鹽腌5分鐘,擠去水分。
2.豬肉末加醬油、料酒、味精攪拌均勻,捏成直徑2.5cm的小丸子。
3.在肉丸子的外面繞上蘿卜絲,放在盤子上,用高火5分鐘。
4.蔥,辣椒切成末。鍋里放一碗的高湯(沒有高湯也可用雞精),加鹽,放入辣椒、蔥,燒開,用稀淀粉水勾芡后澆到蒸好的肉丸子上。
健康提示:蘿卜含豐富的維生素c,含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素。蘿卜可以通氣消食、祛痰除脹,能散風寒,開胃增食欲。常吃蘿卜可降低脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。