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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版
原料:連胸雞腿4個,油少量、a)酒3大匙 、蜂蜜3大匙 、糖1大匙、醬油4大匙、鹽、少量、黑胡椒半小匙。
制法:
1、雞腿肉用叉子刺幾下,使其能入味,將a)的調(diào)料混合拌勻,放入雞腿腌味,途中上、下翻動幾次,再放入600w的微波爐加熱5—6分鐘 。
2、烤架上涂少量油,將雞腿皮朝下,烤5—6分鐘(烤箱溫度為200℃) 。
3、取出雞腿,涂上醬料,翻面,再烤10分鐘,等雞腿烤上色后即可 。
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