醋泡黑豆是自古流傳下來的一種吃法，在我國的中醫(yī)中豆入五臟，黑色主腎，吃黑豆具有一定的補(bǔ)腎效果，另外黑豆中含有豐富的花青素，吃醋泡黑豆能夠美容，烏發(fā)明目，抗衰老。

醋泡黑豆的吃法

食材準(zhǔn)備

黑豆適量，陳醋。

方法步驟

1、將黑豆洗凈，放入干凈的鍋中炒熟；

2、炒至豆子開裂后盛出，裝入能夠密封的容器中；

3、然后倒入醋，沒過黑豆，密封罐體；

4、浸泡一周后打開，每天吃幾顆即可。

家常醋泡黑豆的做法

食材準(zhǔn)備

黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜1匙；

方法步驟

1、將黑豆挑選，清洗干凈后瀝干；

2、炒鍋燒熱，放入黑豆，小火炒至黑豆皮開裂；

3、豆子盛出晾涼后放入容器中，倒入足量醋淹沒；

4、然后密封冷藏2天，取出黑豆，放入蜂蜜拌勻，再密封冷藏1天即可食用。

正宗醋泡黑豆的做法

食材準(zhǔn)備

優(yōu)質(zhì)黑豆，純釀造醋。

方法步驟

1、將黑豆挑選清洗干凈，瀝干待用；

2、取干凈的密封容器，放入黑豆；

3、然后放入醋淹沒黑豆，密封容器；

4、放入冰箱冷藏一個月以上，豆子泡軟即可食用。

醋泡黑豆應(yīng)該怎么吃

醋泡黑豆的吃法有一定的講究，每天不要吃太多，一次吃5顆，一天吃3次，每次都在飯后嚼碎吃到即可。當(dāng)然還可以喝一點(diǎn)浸泡的醋，效果也非常不錯。