我們都知道，核桃是很常見的一種堅果食物，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用功效。那么是核桃牙齒變黑怎么回事呢？

很多人在吃核桃之后，牙齒都會變黑，這是很常見的一種現(xiàn)象，主要是核桃仁的皮氧化食用之后導(dǎo)致的。那么吃核桃牙齒變黑怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

為什么吃核桃后牙齒會變黑

吃核桃本身不會使牙齒變黑，牙齒變黑主要是因為核桃仁外皮染色導(dǎo)致。核桃仁外皮中含有總酚，黃酮類物質(zhì)，牙齒咀嚼后這些活性成分沾附在牙齒上，在空氣中很快氧化變成褐色物質(zhì)，從而導(dǎo)致牙齒變黑。

吃核桃牙齒變黑怎么辦

美白牙膏刷牙

美白牙膏中會增加過氧化物或羥磷灰石，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理除去牙齒表面的色斑，達(dá)到增白的效果。

檸檬水擦牙

檸檬酸具有去污漬和除異味的作用。刷牙后用紗布沾少量檸檬水在牙齒上摩擦，1周就能使牙齒潔白光亮，檸檬水還有改善口腔氣味的作用。

超聲波洗牙

超聲波洗牙的原理是通過超聲波的高頻震動，使牙齒上的牙斑脫掉，從而達(dá)到牙齒增白的作用。

怎么防止吃核桃牙齒變黑

不吃核桃仁皮

核桃仁外皮是吃完核桃后牙齒變黑的“罪魁禍?zhǔn)住?，因此在吃核桃前去掉外皮就能防止牙齒變黑。

科學(xué)刷牙

一般起床后和睡覺前刷牙，每次刷牙保持3分鐘。但是在食用氣味大或深顏色的食物后可以補刷一次，可以適量延長刷牙時間至4-5分鐘。刷毛和牙體長軸呈45°，做短距離水平顫動刷牙。

怎么去掉核桃仁的外皮

一般采用加熱的方式使核桃外皮干燥從而方便脫離核桃仁達(dá)到核桃仁去皮的目的?？捎瞄_水浸泡3分鐘或直接炒熟后搓掉外皮。