美食不僅能幫助我們充饑，解決我們肚子不挨餓的問(wèn)題。還能有效的提供人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)飲食的合理安排比我們成為更為重要。孩子吃什么好，孩子不能吃什么，這些都是家長(zhǎng)頗為關(guān)心的寶寶飲食問(wèn)題。

很多家長(zhǎng)以為，讓孩子吃得越精細(xì)，就越營(yíng)養(yǎng)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育越好。其實(shí)不然，正確的飲食是應(yīng)該粗細(xì)搭配，才能均衡營(yíng)養(yǎng)，利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)在寶寶六歲之前，有五種美食不適合此階段寶寶食用，但是竟然有九成媽媽都不知道這個(gè)問(wèn)題。它們究竟有“誰(shuí)”呢？我們一起去瞧瞧吧?。?！

六歲前飲食5不要 九成媽都不知3個(gè)月內(nèi)不要咸。3個(gè)月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個(gè)月后寶寶腎功能逐漸健全，可適當(dāng)吃一點(diǎn)鹽。

 

1歲以內(nèi)不要蜜。周歲內(nèi)小兒的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀。周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，此時(shí)可以吃蜜。

3歲以內(nèi)不要茶。茶葉中含有大量鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的吸收，影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。

5歲以內(nèi)不要補(bǔ)。5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可造成個(gè)子矮小或性早熟。

6歲以內(nèi)不要過(guò)量喝果汁。果汁含有大量的糖份，讓寶寶喝太多果汁可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，并且增加蛀牙與腹瀉的機(jī)會(huì)。且糖份多的食品容易在室溫中快速地被細(xì)菌所侵入，容易造成細(xì)菌性及腸胃疾病。 

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