對于給寶寶補鈣的重要性，相信咱們的爸爸媽媽是知道的。寶寶缺鈣對于寶寶的身體的發(fā)育有很大的影響：一般而言，家長要知道如果寶寶出現(xiàn)愛哭鬧、枕禿、煩躁不安、睡眠不好等各種癥狀的時候，那么這就很可能是寶寶缺鈣了，這個時候咱們的家長就要為寶寶做好補鈣的工作了。

對于咱們的寶寶而言，最缺鈣的時段應(yīng)該就是寶寶身體發(fā)育最快的那個時段——6個月以后。因為這時候的寶寶正是身體長得最快的時候，對鈣的需求量非常大。尤其那些長得比別的寶寶快的寶寶，相對來講更容易缺鈣。

那么該如何給寶寶補鈣呢？咱們常說藥補不如食補，對于給寶寶補鈣這個道理是同樣的，所以在今天，小編要給大家分享的是10款經(jīng)典的寶寶補鈣食譜！

牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

草菇豆腐

適合年齡：7個月以上

原料：草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g

做法：

將草菇洗凈，對半切開；豌豆洗凈，煮熟；豆腐切片，備用。

中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。

營養(yǎng)提示：補充維生素和鈣質(zhì)。