孩子不肯吃飯已不是什么新鮮事，為了能讓寶寶更容易接受米飯，不少媽媽使出了“喂飯必殺技”，把干飯加入各種菜湯變成了湯飯。

湯泡飯固然要容易吞咽，且能讓不喜歡吃飯的寶寶更容易接受。但這湯泡飯的危害，麻麻你又知多少呢？今天，家佳樂學(xué)習(xí)小編就帶大家一起去數(shù)一數(shù)，寶寶吃湯泡飯的4大危害。

寶寶“湯泡飯”的4大壞處

1、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應(yīng)地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經(jīng)過細(xì)致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食欲就會逐漸減退。

2、影響消化

不經(jīng)咀嚼的飯會增加胃的負(fù)擔(dān)，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發(fā)胃病。

如果寶寶不愛吃飯，就換另一種方式解決吧。為他做一些美味佳肴，看起來有趣，讓他主動吃飯。

3、易有飽脹感

用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以后就很容易感到脹飽，每餐相應(yīng)的攝入量就會減少。

常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，會影響到孩子的生長發(fā)育。

4、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便于吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對于預(yù)防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發(fā)育，促進局部血液循環(huán)及淋巴回流，增強代謝。