在該項(xiàng)目中，先由志愿者家長(zhǎng)為孩子們介紹新的健康食材，并教孩子做一些烹飪的基礎(chǔ)工作，比如制作水果串或菠菜沙拉。通過(guò)這樣的而活動(dòng)，孩子們可能會(huì)將這些健康食品的信息帶給他們的父母。

一位叫做哈斯廚師說(shuō)：“如果你讓他們參與做飯，他們是100％的興趣，并希望做更多，這很令人驚訝。”

“食品探險(xiǎn)家”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人德里克·赫希和他的研究小組測(cè)試了八個(gè)不同類(lèi)型的烹飪教育項(xiàng)目，項(xiàng)目中的孩子年齡在5-12歲之間。赫希的目標(biāo)是開(kāi)發(fā)一套有效的教育流程，能持續(xù)有效地鼓勵(lì)孩子選擇健康的食物。

“我們發(fā)現(xiàn)，讓孩子在多種場(chǎng)合接觸健康食品非常重要，這有助于他們建立健康的生活習(xí)慣。”赫希說(shuō)。研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著水果、蔬菜和膳食纖維類(lèi)食物消費(fèi)量的增加，孩子們更愿意嘗試新的食物，并增強(qiáng)了自己準(zhǔn)備食物的信心和能力。

赫希和哈斯都強(qiáng)調(diào)了父母對(duì)培養(yǎng)孩子飲食習(xí)慣的重要性。如果父母無(wú)法讓孩子參加烹飪課程，也可以采取類(lèi)似的更簡(jiǎn)單的方法，就是當(dāng)他們?cè)诩依镒鲲埖臅r(shí)候，可以讓孩子多多參與。事實(shí)上，孩子在家中會(huì)感覺(jué)更加舒適，有利于接受一些新的食物。

哈斯說(shuō)：“從個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，孩子們很喜歡參與做飯，即使是最內(nèi)向的孩子，在參與烹飪的過(guò)程中也變得更積極主動(dòng)。” 

本文由家佳樂(lè)學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理