媽媽們?cè)趯殞毧摁[不止的情況下往往會(huì)拿零食哄，這就養(yǎng)成了小孩子愛(ài)吃零食的習(xí)慣，其實(shí)這些食物大多是不健康的，那么今天小編就為家長(zhǎng)細(xì)數(shù)這些零食的缺點(diǎn)。

蛋黃派

不含或蛋黃極少，含反式脂肪酸、大量添加劑。雖然名字叫蛋黃派，其實(shí)壓根沒(méi)就蛋黃或蛋黃極少，加入反式脂肪酸和大量添加劑，只求口感不講營(yíng)養(yǎng)。

果凍

沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含甜味劑、人工香精、合成色素等。果凍是集山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑于一身，容易噎住寶寶。過(guò)多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，還影響寶對(duì)鈣的吸收。

話梅、果脯、蜜餞

各種甜味劑大集合，話梅含鹽量高。大量添加檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。比如苯甲酸鈉，它會(huì)破壞維生素B1，還影響寶對(duì)鈣的吸收。

果膠糖（如QQ糖） 

不含營(yíng)養(yǎng)素，且影響食欲。果膠糖，空有一個(gè)“果”字，實(shí)則沒(méi)營(yíng)養(yǎng)、含糖量高、含多種食品添加劑、不好消化、容易影響食欲，寶寶還很容易被噎到，有窒息的危險(xiǎn)。

雪糕

雪糕里油、糖、熱量高，添加劑多。每支雪糕都有人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑，有的人工色素，國(guó)外規(guī)定不能用于食品，

炸雞、雞米花油炸食品 

高能量高脂肪。典型的高能高脂食物，絕對(duì)會(huì)扯生長(zhǎng)發(fā)育和健康飲食的后腿。