相信每個(gè)爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠長(zhǎng)一個(gè)滿意的身高。身高會(huì)給孩子更過(guò)的機(jī)會(huì)，所以，聽(tīng)說(shuō)什么能夠有益于孩子的身高生長(zhǎng)，那爸爸媽媽一定會(huì)讓孩子嘗試的。

但是，各位爸爸媽媽，你們要知道，其實(shí)，孩子的身高遺傳有很大的原因，另外，孩子長(zhǎng)高其實(shí)有三個(gè)黃金時(shí)段的。所以，好鋼用在刀刃上，花錢花在裉節(jié)兒上。爸爸媽媽一定要了解這寶寶的長(zhǎng)身高的關(guān)鍵時(shí)期，然后配合一定的運(yùn)動(dòng)以及飲食，小編相信，孩子的身高一定會(huì)達(dá)到一個(gè)不錯(cuò)的效果的~~

基礎(chǔ)階段———學(xué)齡前期

學(xué)齡前期(4～6歲)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，也是孩子長(zhǎng)高的基礎(chǔ)階段。6歲左右補(bǔ)鈣，對(duì)兒童今后的成長(zhǎng)非常重要，此時(shí)，人體骨骼處于儲(chǔ)備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個(gè)年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質(zhì)攝入量嚴(yán)重不足的現(xiàn)象，影響到骨骼中的鈣質(zhì)儲(chǔ)備，這將直接導(dǎo)致孩子個(gè)頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。2002年全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查表明，我國(guó)居民膳食鈣攝入量只達(dá)到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補(bǔ)鈣。

突增階段———學(xué)齡期

10～16歲是孩子發(fā)育期，孩子個(gè)頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬(wàn)毫克的鈣質(zhì)，身高便可多長(zhǎng)1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質(zhì)的50%，遠(yuǎn)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此需要額外補(bǔ)鈣。