一直以來，咱們對于寶寶的飲食方面都是很關(guān)注的。因?yàn)閷殞毜哪c胃消化系統(tǒng)還不是很完善。所以咱們家長無論是在給寶寶選擇輔食還是其他的事物的時(shí)候，不僅僅要考察事物的安全健康性和營養(yǎng)性，還得考慮寶寶的腸胃是否能夠承受。

而人們口中的“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，因?yàn)樗欣诒Ｕ舷到y(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。對于寶寶而言，它同樣能夠起到這些作用。

所以，當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有消化不良的情況，或者要預(yù)防寶寶消化不良的問題的時(shí)候，家長就可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會(huì)得到相應(yīng)提高。

寶寶常吃五種粗糧可治療消化不良

小米是寶寶的滋補(bǔ)佳品

小米中的蛋白質(zhì)、脂肪都比大米、面粉等要高，而且還含有豐富的人體必需的8種氨基酸，維生素的含量豐富，而粗纖維的含量相對降低，是寶寶的滋補(bǔ)佳品。

小米粥做法

原料：小米50克

制作方法：

煮粥時(shí)一定要先燒開水然后放入小米，煮先沸煮，然后文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火。

熬小米粥的訣竅：

其實(shí)熬粥也不是那么簡單的，不是你把水和米放在一起就能出現(xiàn)香噴噴的小米粥滴。下面教你熬小米粥的幾個(gè)訣竅：

1.你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會(huì)差很多。

2.熬的時(shí)間一定要夠，至少也要半個(gè)小時(shí)以上。

3.不能偷懶，剛下米是要隨時(shí)攪一下鍋，防止糊底，一旦糊了底，這一鍋粥可就不能要嘍，文火熬時(shí)盡量少揭鍋蓋。

4.鍋中放足量水，不可中途加水，燒開。

5.待熬至半個(gè)小時(shí)以上，加入一點(diǎn)點(diǎn)食用堿，增加粘稠度，也更容易熬熟，不過加食用堿的小米粥，其口味會(huì)受到影響。(孕產(chǎn)婦嬰幼兒不建議放)

6.待米成花狀時(shí)，更可口。