1歲的寶寶最愛挑食？

被寶爸媽誤認(rèn)為挑食，最典型的就是寶寶1歲左右時(shí)。

為什么呢？

寶寶在嬰兒期（1歲以前）的生長(zhǎng)發(fā)育速度，是一生之中最快的。滿1周后，速度明顯放緩。這會(huì)直接導(dǎo)致寶寶食欲下降，吃得沒1歲前猛。

不過(guò)，不少寶爸媽卻沒轉(zhuǎn)過(guò)彎兒來(lái)，覺得寶寶還該像嬰兒期一樣火箭般地沖刺，期望值達(dá)不到，就會(huì)主觀誤認(rèn)為寶寶“挑食”了，也為飲食問(wèn)題頭疼極了?？矗?wèn)題出在了大人身上。

被誤解成挑食，還有什么原因

口腔健康出了問(wèn)題

寶寶要是有口腔潰瘍、鵝口瘡、出牙痛等口腔疾病，當(dāng)然會(huì)拒絕某些食物（太硬的，刺激性強(qiáng)的、太過(guò)酸甜的等）。

食物過(guò)敏

有些食物（水果蔬菜多見）會(huì)引起口周過(guò)敏綜合征，寶寶吃完，嘴上一圈都紅腫了，有的寶寶還有針刺感，甚至咽部不適。小家伙們從此會(huì)害怕接觸這些食物的。

情緒問(wèn)題

寶寶根本就不餓，或身體不舒服，當(dāng)然不愛吃飯。

真的有點(diǎn)挑食，教你小方法

①把食物做好看。注意顏色搭配，適當(dāng)調(diào)味，改變烹飪方法，多換花樣讓寶寶適應(yīng)。

②讓寶寶親自動(dòng)手，參與做飯。不妨參加一些親子活動(dòng)，自己做出的食物能讓寶寶產(chǎn)生成就感，也增強(qiáng)動(dòng)手能力。

③餐前最好不要吃零食。零食能抵消正餐的食欲，如果確實(shí)餓了，讓寶寶吃一些酸奶、燕麥餅干之類的健康零食。

④和寶寶比賽，以身作則。大人自己也不能挑食，要全面攝入營(yíng)養(yǎng)，豐富全家人的餐桌。

⑤從繪本入手。挑選一些關(guān)于合理飲食的睡前故事、卡通繪本，和寶寶一起閱讀，潛移默化產(chǎn)生影響。