6個月前的寶寶胃容量還比較小，需要少吃多餐，特別是剛出生不久的嬰兒，醒了就吃奶，吃了奶又繼續(xù)睡。這是正常的生理需求，因為寶寶還小。

但是隨著寶寶逐漸長大，睡前就不需要吃奶了，睡前吃奶對寶寶危害很大，寶寶睡覺的時候無法消化奶，長久下去就容易積食，影響寶寶白天的進食量。

寶寶積食的危害是相當(dāng)大的，營養(yǎng)吸收不了，導(dǎo)致身體變差。抵抗力下降、感冒生病變得頻繁。所以不建議寶寶吃完奶就睡覺，最好活動一會兒再睡。寶寶睡覺前多久喝奶最佳？

寶寶睡前多久喝奶最佳

至少在睡前1小時前喝牛奶

如果家里的孩子還小，還不易改變睡前喝奶的習(xí)慣，這就要求家長多加注意在寶寶喝完奶后及時給寶寶喂幾口白開水漱口，同時要注意盡量把喝奶時間提前至睡前至少1小時，切記不要讓孩子含著奶瓶睡覺，這是非常不好的習(xí)慣。

寶寶睡覺前不能吃的7種食物

1 紅薯  睡覺前吃紅薯，肚子中會產(chǎn)生大量的氣體，這些氣體有可能讓寶寶腹脹，不易睡著，不過紅薯在白天食用對孩子的身體還是好處多多的。

2 全脂奶粉  小孩子睡覺前都喜歡喝一杯牛奶，雖然說喝牛奶促進睡眠，但是全脂奶粉脂肪含量比較高。睡覺前食用會導(dǎo)致脂肪堆積，引起孩子肥胖，所以建議孩子睡覺前不要飲用全脂奶粉。（下頁：寶寶睡前不能吃什么食物）