3、合理選擇和控制零食

由于寶寶活動量大，胃容量小，餓得快，可以在每次正餐前一個小時左右吃點零食。不過在選擇零食上很有講究，盡量只給孩子吃純天然的食品，像時令水果、面包、小餅干、純牛奶等等。至于油炸食品、碳酸飲料、奶飲品、巧克力、罐頭食品之類最好不買或少買。

4、讓寶寶嘗試動手的快樂

準備一個帶有多格的餐盤和不銹鋼小碗，先盛少量的飯菜，讓他親自動手吃，穿好衛(wèi)生衣，寶寶用勺子的動作不標準也沒有關(guān)系，雖然開始的時候他吃到嘴里的不多，但鍛煉了寶寶的動手能力，也調(diào)動了他對吃的積極性。

5、父母要以身作則

寶寶的飲食習慣受父母的影響非常大，所以我們要為寶寶做出榜樣，不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃;不要說自己愛吃什么，不愛吃什么;更不能因自己不喜歡吃某種食物，就不讓自己的孩子吃，或不買、少買。

小編的話

寶寶不愛吃肉，爸爸媽媽先反省一下自己，是不是只會做那么兩樣葷菜呢，寶寶吃膩了當然就不想吃，這時就要提高自己的廚藝啦；還可以將肉類做成不同的形狀、吸引寶寶注意、讓寶寶嘗試自己動手吃飯。慢慢地寶寶就愛上吃肉啦。