兒童近視防不勝防 這6大信號=眼睛在喊救命，千萬別耽誤！
① 溫?zé)崦矸笱邸?/strong>當(dāng)出現(xiàn)眼干澀、疲勞時，用溫?zé)岬拿矸笱?-10分鐘，眼睛的不適就會得到改善。
② 簡易眼保健操。堅持讓眼球自由地轉(zhuǎn)動，可有助于鍛煉眼部肌肉。
● 眨眼數(shù)次
● 眼睛不動頭動，頭不動眼睛動
● 交替望遠望近
望5米以外的物體，持續(xù)10秒，再望回自己的鼻尖，持續(xù)10秒，如此反復(fù)5次即可。
① 補充明目的營養(yǎng)物質(zhì)。
某種營養(yǎng)攝入不足，眼睛就會“生病”。DHA、維生素A或胡蘿卜素、維生素B族、維生素C和鈣的適當(dāng)攝入，可以預(yù)防眼睛干澀不適。
保護視力的營養(yǎng)物質(zhì)有：胡蘿卜（蒸、煮、炒）、西蘭花、菠菜、蛋黃、魚肉、藍莓、獼猴桃、蘋果、香蕉等。
相關(guān)閱讀
-
孩子比同齡孩子矮是什么原因 孩子比同齡孩子矮怎么辦
看著同齡的孩子，身高就像雨后春筍一樣，蹭蹭的往上面長，自己的孩子總也長不高，自己孩子吃的不比別人差呀，平時做的運動也不少，但是就是感覺他們不長，這究竟是怎么回事呢...
-
孩子在什么時候睡覺容易長高記住兩個時間段 倍管用！
春天正是長身體最快的時間段，睡眠顯得尤為重要。因為最能夠影響孩子身高的非遺傳因素就是睡眠。還要注意時間上也是有所講究的...
-
孩子一回家就喊肚子餓！是在幼兒園沒吃飽還是另有隱情？
幼兒園開學(xué)已經(jīng)很久了，相信很多家長都有這樣的困擾，就感覺自家的孩子自上幼兒園后，經(jīng)常放學(xué)回家就喊餓，回家第一件事情就是找東西找零食吃，也有很多的家長疑問，幼兒園雖...
-
東西沒少吃可孩子就是長不高 多數(shù)是家長你犯了這些錯
雖然平時我們常說，寶寶的健康成長，離不開合理的營養(yǎng)飲食。事實上，優(yōu)質(zhì)的睡眠更為重要。如果長期處于睡眠不足、或睡眠質(zhì)量差的環(huán)境中，將會嚴重的影響孩子正常發(fā)育，長不高...
-
【加蘭特反射】加蘭特反射是什么 加蘭特反射有害處嗎
加蘭特反射就寶寶的一種正常生理反應(yīng)（通常是3-6個月的寶寶才有）。一些看過加蘭特反射的網(wǎng)友開始不淡定了，紛紛想抱個寶寶來試試...
-
為何孩子以上幼兒園就生?。窟@個鍋老師可不背看完你就知道！
每年開學(xué)季，總是有不少家長會問老師為什么我家的孩子一到幼兒園就生病了呢？是不是你們老師沒照顧好??？家長擔(dān)心孩子的健康那是很正常的，但是很多家長的說話方式和處事方法...
-
小孩子用電動牙刷好嗎 兒童用電動牙刷好還是手動牙刷好
在眾多種牙刷分類中，主要分為兩大類，一種就是電動牙刷，另一種就是手動牙刷。究竟是電動牙刷還是手動牙刷好呢...
-
益生菌哪個牌子好 孩子消化不良可以吃益生菌嗎
益生菌是對所有對人體健康有利的菌群的總稱，平時我們看廣告里都會有一些與之相關(guān)的介紹。不過益生菌的品牌那么多，究竟哪些比較好呢？寶寶如果消化不良是否可以吃益生菌呢？...
熱點推薦
編輯推薦
熱點關(guān)注
