【小米蒸排骨】
主料:豬大排500克、小米150克
做法:
1、把小米沖洗干凈,碗中放入沒過小米的清水,把小米浸泡20分鐘左右
2、豬大排在沸水中焯一下,去腥和血水,焯過水后的肋排放在碗中,放適量的豆瓣醬
3、放入準備好的姜末,把準備好的黃酒倒入碗中,放適量的鹽,攪拌均勻,浸泡近一小時
4、取一個圓碗,把浸泡好的豬大排沿碗底排好,最后撒上細香蔥花即可
5、把浸泡好的小米倒入放有豬大排的碗中,浸泡過的液體倒入裝有豬大排和小米的圓碗中
6、上蒸鍋大火煮開,轉(zhuǎn)小火半小時,關火,燜半小時就好

孕婦食譜大全及做法
【雞蛋羹】
主料:雞蛋2個
做法:
1.雞蛋磕入碗中
2.打散,加入一點點鹽攪勻
3.加入約3個雞蛋量的水,攪勻,滴入幾滴香油,這一步可以過濾掉氣泡,我覺得不太影響所以沒有過濾
4.蓋上蓋子,沒有碗蓋的話可以蓋保鮮膜,扎2個小孔,冷水上鍋,蓋鍋蓋大火燒開后,中火蒸15分鐘
5.蒸好后,放入2片香菜葉子,要是用香蔥代替會更好,倒入蒸魚豉油即可

妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速,大腦發(fā)育達到高峰,肺部迅速發(fā)育,皮下脂肪大量堆積,體重增加較快,對能量的需求也達到高峰。在這期間的準媽媽會出現(xiàn)下肢浮腫

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