懷孕以后口味會(huì)發(fā)生很大的變化，有時(shí)你會(huì)莫名其妙想吃一種東西，有的孕婦突然愛吃酸的，有的孕婦突然愛吃辣的，于是就有了傳說中的“酸兒辣女”的說法。

女星孫儷說自己在懷等等的時(shí)候特別愛吃葡萄，每天都要吃兩大碗，懷小花的時(shí)候又特別愛吃石榴。

還有這樣一類準(zhǔn)媽媽：懷孕以后不愛吃酸的，也不愛吃辣的，就愛吃甜的！對巧克力、冰淇淋、甜品毫無抵抗力。孕婦吃甜食不是不可以，但一定要注意適量，否則到時(shí)候后悔都來不及！來看看孕婦吃多甜食有什么危害：

孕婦多吃甜食的危害

1、吃太多甜食容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松癥對于胎兒的影響尤為嚴(yán)重，要提請準(zhǔn)媽媽們格外注意。

2、喜歡吃甜食的人容易發(fā)生體內(nèi)糖類代謝紊亂，增加患糖尿病的概率。女性在懷孕后的身體會(huì)發(fā)生很大變化，自身的調(diào)節(jié)能力減弱。而孕期糖尿病不但危害孕婦本人的健康，還會(huì)危及胎兒的健康。

7個(gè)方法聰明吃甜食

甜食魅力難擋，若無法克制對甜食的喜好，就更要學(xué)習(xí)如何聰明吃甜食，避免被脹氣或消化不良的不適感所困擾。

1.少吃為宜：這些甜食最后一定會(huì)消化，只是消化時(shí)間長短因人而異，需要自己依當(dāng)時(shí)的身體情況決定食用量的多少。

2.以好消化的輕甜食為主：如果甜食中難消化的成分少，如奶油少、餡料少，那么引起不適感的機(jī)會(huì)也隨之降低，如果真想吃，不妨退一步，吃不油膩的輕甜食就好。