懷孕十個(gè)月，媽媽固然很辛苦，不是要注意這個(gè)，就要禁忌那個(gè)，總之懷孕注意事項(xiàng)還真不少。終于等到孩子出生了，但你也別以為萬事大吉，可以隨心所欲哦。

生完孩子之后，不僅在坐月子期間有諸多生活和飲食禁忌，就是過了月子期，哺乳期媽媽在自己的飲食上面，也是不能大意的。

哺乳期間，媽媽不僅要多吃有助于催奶的營養(yǎng)食物，更要避免將會(huì)給孩子健康帶來影響的美食。尤其是以下這7種對(duì)寶寶不利的食物，一定要果斷拒絕。

乳母別貪吃的食物：辛辣的食物    

一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒，但寶寶沒有任何異常。但是不久媽媽們也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是一點(diǎn)兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個(gè)小時(shí)。那么怎樣才能安撫寶寶呢？選擇一些其他類型的味道來代替辛辣吧。例如在雞肉上加些酸橙汁，或者可以食用姜。 

乳母別貪吃的食物：酒精    

少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)寶寶亦無影響;過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮。根據(jù)美國兒科學(xué)會(huì)，哺乳期大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時(shí)可能會(huì)減少乳汁分泌。你喝酒是為了放松嗎？那換一種方式吧，可以洗個(gè)熱水澡，喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。 

乳母別貪吃的食物：大蒜    

寶寶可一點(diǎn)都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會(huì)齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個(gè)月不吃大蒜。