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產(chǎn)后恢復(fù) 營養(yǎng)飲食搭的8個問與答

出處:家佳樂學(xué)習(xí)日期:2026-01-16 07:24:53編輯:Chen

剖宮產(chǎn)完多久可以吃東西?吃什么比較好?

剖宮產(chǎn)后6個小時內(nèi)禁食,6小時后可進(jìn)水或湯,肛門排氣后就可以吃肉粥,吃1天肉粥后,第2天就可以正常飲食了。

產(chǎn)褥期內(nèi)可以增加主食嗎?吃什么好?

由于產(chǎn)褥期的胃腸道蠕動還需要慢慢恢復(fù),所以主食建議吃水分多一些的流食,尤其在產(chǎn)后一周內(nèi),建議吃稀粥、蛋羹、米粉、湯面以及各種湯等。

產(chǎn)褥期內(nèi)可以吃水果嗎?吃什么水果比較好?

水果可以吃蘋果、橙子、葡萄等,但是在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果,如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。

產(chǎn)褥期需要進(jìn)補什么呢?吃什么補品?

A:很多產(chǎn)婦會在產(chǎn)褥期吃一些補品,其實一般不需要特別進(jìn)補,像人參、阿膠等大補的藥材吃了還可能引起產(chǎn)后出血等問題,如果想進(jìn)補可以吃如燕窩、枸杞、桂圓、黨參等藥性平淡的補品。

產(chǎn)褥期不能吃什么?

不建議產(chǎn)婦進(jìn)食的食物有:

1、過于寒涼、辛辣的食物;

2、營養(yǎng)過于豐富大補的食物;

3、過硬,難以消化的食物;

4、過咸、過于油膩的食物。

本文由家佳樂學(xué)習(xí)(https://xtjjl.com/)小編編輯整理

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