12、產(chǎn)婦不可替小孩洗澡

不可以彎著腰來(lái)替小寶貝洗澡，否則產(chǎn)后腰酸背痛及手腳酸麻

13、不提重物，不爬樓梯

產(chǎn)后半年內(nèi)不可提太重物品，以免內(nèi)臟下垂腰酸背痛，月子期間爬樓梯更應(yīng)禁止。

14、不可流淚

產(chǎn)婦嚴(yán)禁流淚，傷感的事，如親朋好友亡故等，絕不能讓產(chǎn)婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應(yīng)該在此時(shí)扛起所有的責(zé)任，讓產(chǎn)婦能安心靜養(yǎng)。

產(chǎn)婦哭泣，眼睛會(huì)提早老化，有時(shí)會(huì)演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼或白?nèi)障。產(chǎn)婦本人要盡量努力使自己心情開(kāi)朗，不要擔(dān)心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。

15、不可看電視及書(shū)報(bào)雜志

應(yīng)盡量少看電視及書(shū)報(bào)，如要看，則每十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好多聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，一方面讓眼睛充分的休息，一方面可調(diào)整情緒，消除神經(jīng)緊張。

16、眼部按摩

眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

# 眼部按摩法

a.閉上眼睛，張開(kāi)雙肘，將雙手中指從鼻梁由下往上推放在額中間的發(fā)際。

b.以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉，但不能壓到眼珠。

c.兩中指仍維持往下壓在發(fā)際，拇指漸向兩側(cè)按壓，直到眼尾上方。

進(jìn)行眼睛指壓以躺臥最為理想，如不方便，也可坐椅子上進(jìn)行，壓揉眼睛時(shí)須咬緊牙根，收縮下巴，頸后要用力。如眼睛疲勞，壓起來(lái)會(huì)有痛覺(jué)，但仍要繼續(xù)指壓，直到不痛為止。